...
Napisał(a)
Witam tak jak w temacie czy po treningu siłowym mogę biegać 20-30 minut na bieżni, czy mięśnie nie będą się spalać? Nie biorę żadnych suplementów.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dobrze by bylo wrzucic bcaa i porcje białka między siłowym a cardio, ale tak na luźno też możesz
pamietaj o tym, zeby nie przesadzac
pamietaj o tym, zeby nie przesadzac
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
spoko, mozesz biegac smialo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Porcja białka między siłowym a bieganiem?? Najgłupsza rada jaką słyszałem, bcaa ok ale nie białko.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
nie ma przeciwwskazan, jezeli nie bedzie mial problemow z ukladem pokarmowym
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dokladnie nie ma co przesadzac, sam tak stosowalem niejednokrotnie, biegac jak najbardziej mozesz po treningu silowym , nie boj sie o spadki miesniowe nawet bez stosowania supli, oczywiscie zakladajac ze odzywianie jest odpowiednie
...
Napisał(a)
Knife w jednym z artykulów w badaniach poddał to w wątpliwość. Aczkolwiek na takim poziomie - nam - raczej nie grozi mniejszy przyrost poprzez aero po treningu
Poprzedni temat
Dieta na mase do oceny
Następny temat
Potrzebna pomoc Profesjonalisty. (niedowaga)
Polecane artykuły