pytanie

cze znof ja hee wyszlo mi ze powinienem jesc

225 weglowodanow
134 bialka
40 t

weglowoadanow tyle nie jem bo robie diete nisko ww jedynie po treningu

wlasnie jem 3 sery twarog chudy <--- czy jak bym dodal jeszcze bialka z jajek bo SERWATKA mi sie skoncyzla to czy nie bedzie zaduo chcem zzucic brzuch owszem rosnac tak ale w miesniach nie w tluszczu

rasty

A moze wypelnisz profil bo teraz to musze w krysztalowa kule zajrzec, zeby zobaczyc ile wazysz.
I moze ulituj sie nade mna i pisz po polsku? Bede wdzieczny.

weglowoadanow tyle nie jem bo robie diete nisko ww jedynie po treningu /?????????? Moze jasniej?



______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!