eldoka12
Witam mam pytanie czy moge obciąć kalorie powiedzmy do 1500kcal jeśli moje zapotrzebowanie wynosi 3200kcal mówie od razu że nie odczuwam głodu a zależy mi na tym żeby zrzucić pare kg
NAJLEPSZYM SIĘ STAJESZ NIE RODZISZ !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
212
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2160
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
jeść mniej, nie oznacza lepiej, zwłaszcza jak masz do zrzucenia parę kilo, krótkookresowe okresy na niskich kcal są ok, np przeplatanka niskich i wysokich kcal w skali 10-14 dni, ciągiem niekoniecznie, chyba że na dopingu lub przy wysokiej otyłości.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
212
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2160
ok rozumiem a czy wgl jak tam obetnę mocno kcal fat bedzie leciał ?
NAJLEPSZYM SIĘ STAJESZ NIE RODZISZ !!!
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
niekoniecznie, z samych kcal nie da się tego wróżyć, nie mniej jednak - jak napisałem wyżej, więc proponuję przemyśleć, nie brnąc dalej w swoje założenia.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne PYTANIE
Następny temat
Spalanie zbędnego tłuszczu
