Zmieniony przez - szczawik123456 w dniu 2014-07-10 06:41:17
...
Napisał(a)
Witam jestem początkujący mam do was pytanko czy mogę zacząć wyrabiać mięśnie z takim brzuszkiem czy może troszkę zrzucić zdjęcia nie są wyraźne ale zawsze coś dziękuje z góry za odpowiedz dodam że jestem na diecie duzo ryb jajka serka owocow warzyw itp
Zmieniony przez - szczawik123456 w dniu 2014-07-10 06:41:17
Zmieniony przez - szczawik123456 w dniu 2014-07-10 06:41:17
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
cwicze a6w i abs 8 minut pytam czy z takim brzuchem mam szanse wyrobic miesnie czy mam cos zrzucic a miesnie brzucha regeneruja sie w nocy jak spie
...
Napisał(a)
Dla oszałamiających mięśni brzucha potrzebne są 2 czynniki:
1 - Niski poziom bf (to osiągniemy dietą i cardio)
2- Odpowiednia MASA mięśni prostych brzucha. Ergo, nie żadne pitu-pitu po pierdylion powtórzeń codziennie, tylko 2 w tygodniu treningi z konkretnymi obciążeniami (10-15 powt w serii) i poprawną techniką. Mięśnie brzucha to mięsień taki sam jak każdy inny.
1 - Niski poziom bf (to osiągniemy dietą i cardio)
2- Odpowiednia MASA mięśni prostych brzucha. Ergo, nie żadne pitu-pitu po pierdylion powtórzeń codziennie, tylko 2 w tygodniu treningi z konkretnymi obciążeniami (10-15 powt w serii) i poprawną techniką. Mięśnie brzucha to mięsień taki sam jak każdy inny.
...
Napisał(a)
Nie zakładaj tylu tematów, bo Ci wlepię bana.
Na każde swoje pytanie znajdziesz odpowiedź.
Użyj wyszukiwarki.
Na każde swoje pytanie znajdziesz odpowiedź.
Użyj wyszukiwarki.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły