SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MyFitnessPal - źle podliczane makrosy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1131

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 28 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1670
Mam problem ze stroną myfitnesspal. Zacząłem dzisiaj jej używać i ustaliłem sobie limit kaloryczny na dzień: Kalorie : 2700 , B: 203 W: 338 T: 60. Dzisiaj sobie ładnie wszystkie posiłki podliczam i ostatni posiłek i spoglądam na podsumowanie a tam, że spożyłam 2599 kalorii, 336 węgli, 68 tłuszczy, 274 białka. Mam o 8 za dużo tłuszczy, 71 białka, i 2 węgle za mało. A Myfitnesspal pokazuję, że brakuje mi jeszcze 101 kalorii. Podliczając spożyte makrosy to zjadłem 3052 kalorie, a nie żadne 2600. O co w tym chodzi ? Da się to jakoś naprawić ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,
proponuję skorzystać z narzędzi potreningu.pl:
http://potreningu.pl/kalkulatory

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 28 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1670
Dziękuję za super poradę. Czy można na tej stronie stworzyć swój posiłek, np. daję wszystkie składniki ciasteczek owsianych które zrobiłem, następnie go zapisuję. A gdy któregoś dnia spożywam jakąś część tych ciastek, powiedzmy 0.33 ich całości to automatycznie wybieram ten produkt z wyznaczeniem jego ilości ?
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsza konkretna dieta

Następny temat

Rozkład makroskładników w redukcji, pomocy :)

WHEY premium