Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
...
Napisał(a)
Na jakieś ekstremalne środki jak podwójne aeroby/interwały możesz sobie pozwolić jak masz 9%, nie 20 . Teraz to dieta na minusie i wio, do 15% co najmniej....
...
Napisał(a)
spoko spoko :) i tak jestem dumny bo zrzuciłem 37kg a tylko skóra na brzuchu mi pozostała bo jestem płaski całkowicie :) dlatego tak go katuje aby go wyciąć z rozmiaru spodni 42 jestem przy 33 haha ;)
...
Napisał(a)
Ano skóra to może być problem, osobiście nie wiem jak temu zaradzić, chyba tylko pozostaje zbudowanie dobrych parunastu kilo mięśni...
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
...
Napisał(a)
APPRENTICEAno skóra to może być problem, osobiście nie wiem jak temu zaradzić, chyba tylko pozostaje zbudowanie dobrych parunastu kilo mięśni...
ja daje rade z tym myślę że do wakacji wytne :) tylko interesowało mnie czy nie przemęczam organizmu ale luz
Poprzedni temat
Czy treningi aerobowe na długie dystanse "palą" mięśnie?
Następny temat
Obwody stoją w miejscu
Polecane artykuły