JokeR1998
Wiek : 16
Waga : 85
Wzrost : 195
Obwód pasa 92
Obwód klatki piersiowej: 96
Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby lekko spalić tkankę tłuzczową z brzucha.Zależy mi też na tym, aby mięśnie na brzuchu staly się bardziej widoczne. Przez tydzień robiłem a6w, ale zrezygnowałem, ponieważ bolały mnie plecy. Zamierzam kupić hantelki, gdyby ktoś mógł znaleść mi odpowiednie na allegro, bo ja się na tym nie znam. Cena nie gra roli, ale tez bez przesady.:) A co do diety ograniczam tylko slodycze i pije wode, jem normalnie. Jakies pomysly co mogę zmienić w diecie?
Waga : 85
Wzrost : 195
Obwód pasa 92
Obwód klatki piersiowej: 96
Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby lekko spalić tkankę tłuzczową z brzucha.Zależy mi też na tym, aby mięśnie na brzuchu staly się bardziej widoczne. Przez tydzień robiłem a6w, ale zrezygnowałem, ponieważ bolały mnie plecy. Zamierzam kupić hantelki, gdyby ktoś mógł znaleść mi odpowiednie na allegro, bo ja się na tym nie znam. Cena nie gra roli, ale tez bez przesady.:) A co do diety ograniczam tylko slodycze i pije wode, jem normalnie. Jakies pomysly co mogę zmienić w diecie?
Krzysztof Piekarz
rutkow
