Jestem na diecie 1000 kcl ,ale cos mi sie wydaje ze w mojej diecie jest sporo ww.moze dlatego waga cos srednio sie rusza.Regularnie tez cwicze na silowni + rowerek 1,5 h dziennie.Z tego co przeczytalam na forum aby wejsc w ketoze nalezy prawie w ogole nie jesc ww a wiecej tluszczy a wicej tluszczy(nie jestem w ketozie wiem bo sprawdzalam paskami i brak cial ketonowych)tylko jedzenie wiecej tl i utrzymanie sie w diecie to dosc trudne poniewaz malo bym wtedy jadla .Teraz wspomagam sie roznymi daniami w proszku i tak sobiee calkiem dobrze radze na diecie.Dodam ze jestem wegetarianka wiec mam ogrnaiczone pole manewru.
Wiec czy to oznacza ze nie spalam tluszczyku w ogole?
WALCZE..
fotografia..artystyczna..:)