Witam! Co waszym zdaniem jest lepszym transporterem kreatyny tauryna, glukoza, czy moze jeszcze cos innego? I co lepiej zakupic do krety z tych supli? Z gory dziekuje za odpowiedzi.
Tak jak miętki, dzisiejsze kreatyny maja dobre rozdrobnienie i nie wymagaja transporterów. ALE tauryna w nie do konca wyjasniony sposob pomaga w transportowaniu kreatyny, zreszta to bardzo przydatny suplement wiec warto go kupic Glukoza natomiast nie jest transporterem kreatyny (Carbo tez nie jest) , uzywa sie jej w innym cele a mianowicie do uzupelnienia glikogenu w miesniach po treningu (dlatego bierz ja tylko po treningu, dobrym rozwiazaniem jest branie po treningu glukozy z tauryna osobno albo razem pod postacia Dextro Juice ) .
1169375481000
jazon_w
Wysłana - 21 stycznia 2007 11:38
Mi sie wydawalo, ze w zazywaniu glukozy chodzi o wytworzenie insuliny, ktora dopiero jest transporterem kreatyny. A czy jest to potrzebne czy nie to nie osadzam.
1169375922000
Mikeusz
Wysłana - 21 stycznia 2007 12:08
Mi sie wydawalo, ze w zazywaniu glukozy chodzi o wytworzenie insuliny, ktora dopiero jest transporterem kreatyny. A czy jest to potrzebne czy nie to nie osadzam.
Proces ktory masz na mysli jest bardziej zlozony i wadliwy poniewaz insulina zamiast zajac sie kreatyna zajmuje sie glukoza (co ma pewne negatywne konsekwencje), to tak w telegraficznym skrócie
1169377691000
miętki JASZCZOMP
Wysłana - 21 stycznia 2007 15:10
druga rzecz ze zanim kreatyna znajdzie sie we krwii insuliny juz nie będzie. zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Ekspert -
1169388607000
Mikeusz
Wysłana - 22 stycznia 2007 18:35
Tez prawda
1169487325000
faftaq
Wysłana - 22 stycznia 2007 19:21
Zbyszek z jedenastego. za pół litra mi kiedyś komodę z ikei do domu przetrtansportował
Układanie diet i konsultacje z zakresu żywienia i suplementacji we wspomaganiu wysiłku i pracy nad estetyką sylwetki: diet.sportowa@gmail.com
Wczytywanie danych ... 
Glukoza natomiast nie jest transporterem kreatyny (Carbo tez nie jest) , uzywa sie jej w innym cele a mianowicie do uzupelnienia glikogenu w miesniach po treningu (dlatego bierz ja tylko po treningu, dobrym rozwiazaniem jest branie po treningu glukozy z tauryna osobno albo razem pod postacia Dextro Juice ) . 
