Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 12425 razy
  • Autor

    Tamilee Webb - opinie nt. ćwiczeń z kasety

  • Kateanna
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 3
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 28

    Wysłano 14 września 2005 10:25

    zgłoś naruszenie

    czesc :) chcialam sie spytac czy cwiczyliscie kiedys przy kasetach Tamilee Webb i co o nich sądzicie.chodzi mi o serie "I want those...". w poprzednich numerach Shape'a byly juz cwiczenia na brzuch, posladki i ramiona. cwiczylam i w sumie efekty jakotakie są ale mogloby byc lepiej. chcialam sie spytac tez jak moge rozumiec te cwiczenia tzn czy jako np aerobik czy pseudo silowe? moze to zalezy od tętna jakie mam podczas tych cwiczen?
    Bede mega wdzieczna za odpowiedz :)
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 14 września 2005 10:39

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • Anonim

      Wysłano 14 września 2005 10:39

      zgłoś naruszenie
      Raczej nie znajdziesz tu zbyt wielu zwolenników ani cwiczenia przy kasetach, ani Shape'a

      Pewnie że lepsze to niż nic-nierobienie, zawszeć to jakaś forma aktywności ruchowej, niemniej jednak dalekie dosyć od racjonalnego treningu
    • Piękny Zbyszek
      Seewy
      • Pochwały:3
      • Nagany:brak
      • Postów: 20894
      • Wiek: 30 lat
      • Na forum: 12 lat
      • Trenuje: nie mam pojecia - pare ladnych lat ;)
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 202382
      • Status:Specjalista

      Wysłano 14 września 2005 10:42

      zgłoś naruszenie
      cwiczylam i w sumie efekty jakotakie są ale mogloby byc lepiej.

      zalezy czego sie spodziewalas...jezeli cudow, lub efektow na miare autorki tych cwiczen, to...powiedzmy ze to bardziej skomplikowana sprawa jezeli uwazasz, ze efekty nie byly optymalne, cos bylo widac (jakas poprawa), ale to jeszcze nie to - pomysl, czy cala reszta 'otoczki treningowej' byla ok
      FITNESS ACADEMY King Square Kraków


      "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
    • Kateanna
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 3
      • Na forum: 9 lat
      • LPA: 28

      Wysłano 14 września 2005 10:58

      zgłoś naruszenie
      dzieki za odpowiedz :) co do Tamilee to tez uwazam ze lepsze to niz nic, ale nie jest tak ze tylko to cwicze. raczej leniwa nie jestem :) staram sie cwiczyc 2-3 razy w domu z obciazeniem i mozliwie jak najczesciej jezdzic na rowerze, biegac i plywac. fakt faktem ze z dieta nie zawsze mi sie uklada, ale staram sie jak moge i raczej sie kontroluje :) co do cudow to ich nie oczekuje :) z doswiadczenia wiem ze nie wszystko przychodzi łatwo.
      Jezeli chodzi o cwicznie przy kasetach to kiedys myslalam ze to raczej sensu nie ma, ze wiecej tam wymachiwania rekami i nogami niz prawdziwego treningu. chociaz przy Tamilee nawet fajnie mi sie cwiczy, tylko ze na dluzsza mete mozna sie znudzic, bo ciagle to samo...rutyna a to zabija zapal do cwiczen :/
      Dzieki wielkie za komentarze :)

      Zmieniony przez - Kateanna w dniu 2005-09-14 11:03:51
    • Anonim

        Wysłano 14 września 2005 11:31

        zgłoś naruszenie
        wziąwszy pod uwagę iż kontynuowanie takiego samego treningu bez żadnych modyfikacji przez okres dłuższy niż około 6 tygodni traci sens kasety nie na długo sie tak czy inaczej przydają ...
      • Masterchef Mum
        • Pochwały:3
        • Nagany:brak
        • Postów: 11098
        • Wiek: 26 lat
        • Na forum: 10 lat
        • Płeć: Kobieta
        • LPA: 27873

        Wysłano 28 czerwca 2006 17:42

        zgłoś naruszenie
        ale jezeli prawie wszystkie cwiczenia sa robione z obciazeniem to chyba dobrze? ja po godzinie takich cwiczen padam oporcz tego rowerek i jak dla mnie to najlepszy jak narazie wybor bo na silownie raczej narazie sie nie wybiore a zawsze te kalorie sie spali
        Staram się utrzymywać lekką nadwagę,
        bo to byłoby po prostu nie fair w stosunku do innych ludzi,
        gdybym była tak atrakcyjna, inteligentna, zabawna,
        i do tego jeszcze szczupła!

        Keep calm and no excuses. NO PAIN - NO GAIN.

        Zapraszam do Kuchni [http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html]
      • coraMietka
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 2581
        • Na forum: 9 lat
        • LPA: 19239

        Wysłano 30 czerwca 2006 14:12

        zgłoś naruszenie
        Malinowa: jeżeli te ćwiczenia robisz stale z tym samym obciążeniem to po pewnym czasie i tak bedzie "zastój" jezeli o efekty chodzi
        mowie po sobie

        pozdro
        Right into the danger zone.. :>
      • babadek
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 45
        • Na forum: 8 lat
        • LPA: 1359

        Wysłano 30 czerwca 2006 14:43

        zgłoś naruszenie
        ale jak sie nie ma dostepu do silowni, a cwiczy sie z kasety (ale rozne serie) to chyba jest ok?
      • marthullka
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 603
        • Na forum: 9 lat
        • LPA: 9405

        Wysłano 30 czerwca 2006 14:46

        zgłoś naruszenie
        A co to znaczy "różne serie"?
      • coraMietka
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 2581
        • Na forum: 9 lat
        • LPA: 19239

        Wysłano 30 czerwca 2006 14:46

        zgłoś naruszenie
        "różne serie" w sensie?

        nie znam tej kasety
        nie wiem jakiego typu sa to ćwiczenia
        ale domyślam się, że coś w stylu aerobiku?

        jezeli tak to watpie w skuteczność tego na dłuższą metę
        Right into the danger zone.. :>
      • _mimi_
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 108
        • Na forum: 9 lat
        • Płeć: Kobieta
        • LPA: 5834

        Wysłano 30 czerwca 2006 14:59

        zgłoś naruszenie
        cwiczenia tammilee przypominają klasyczne cwiczenia z silowni : wykroki, przysiady, brzuszki itd., obciążenie mozna sukcesywnie zwiekszac, ja polecam :)