Temat został odczytany 13075 razy

Tamilee Webb - opinie nt. ćwiczeń z kasety

zgłoś naruszenie
  • Kateanna
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 28

czesc :) chcialam sie spytac czy cwiczyliscie kiedys przy kasetach Tamilee Webb i co o nich sądzicie.chodzi mi o serie "I want those...". w poprzednich numerach Shape'a byly juz cwiczenia na brzuch, posladki i ramiona. cwiczylam i w sumie efekty jakotakie są ale mogloby byc lepiej. chcialam sie spytac tez jak moge rozumiec te cwiczenia tzn czy jako np aerobik czy pseudo silowe? moze to zalezy od tętna jakie mam podczas tych cwiczen?
Bede mega wdzieczna za odpowiedz :)
1126686340000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Raczej nie znajdziesz tu zbyt wielu zwolenników ani cwiczenia przy kasetach, ani Shape'a

Pewnie że lepsze to niż nic-nierobienie, zawszeć to jakaś forma aktywności ruchowej, niemniej jednak dalekie dosyć od racjonalnego treningu
1126687168000
zgłoś naruszenie
  • Seewy Piękny Zbyszek
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 21027
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 204330
  • Trenuje: nie mam pojecia - pare ladnych lat ;)
cwiczylam i w sumie efekty jakotakie są ale mogloby byc lepiej.

zalezy czego sie spodziewalas...jezeli cudow, lub efektow na miare autorki tych cwiczen, to...powiedzmy ze to bardziej skomplikowana sprawa jezeli uwazasz, ze efekty nie byly optymalne, cos bylo widac (jakas poprawa), ale to jeszcze nie to - pomysl, czy cala reszta 'otoczki treningowej' byla ok
FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
1126687359000
zgłoś naruszenie
  • Kateanna
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 28
dzieki za odpowiedz :) co do Tamilee to tez uwazam ze lepsze to niz nic, ale nie jest tak ze tylko to cwicze. raczej leniwa nie jestem :) staram sie cwiczyc 2-3 razy w domu z obciazeniem i mozliwie jak najczesciej jezdzic na rowerze, biegac i plywac. fakt faktem ze z dieta nie zawsze mi sie uklada, ale staram sie jak moge i raczej sie kontroluje :) co do cudow to ich nie oczekuje :) z doswiadczenia wiem ze nie wszystko przychodzi łatwo.
Jezeli chodzi o cwicznie przy kasetach to kiedys myslalam ze to raczej sensu nie ma, ze wiecej tam wymachiwania rekami i nogami niz prawdziwego treningu. chociaz przy Tamilee nawet fajnie mi sie cwiczy, tylko ze na dluzsza mete mozna sie znudzic, bo ciagle to samo...rutyna a to zabija zapal do cwiczen :/
Dzieki wielkie za komentarze :)

Zmieniony przez - Kateanna w dniu 2005-09-14 11:03:51
1126688316000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
wziąwszy pod uwagę iż kontynuowanie takiego samego treningu bez żadnych modyfikacji przez okres dłuższy niż około 6 tygodni traci sens kasety nie na długo sie tak czy inaczej przydają ...
1126690265000
zgłoś naruszenie
  • Malinowa SZEFOWA KUCHNI
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 17900
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 67767
ale jezeli prawie wszystkie cwiczenia sa robione z obciazeniem to chyba dobrze? ja po godzinie takich cwiczen padam oporcz tego rowerek i jak dla mnie to najlepszy jak narazie wybor bo na silownie raczej narazie sie nie wybiore a zawsze te kalorie sie spali
„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD [http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html]

Malinowy blog kulinarny [http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html]
1151509340000
zgłoś naruszenie
  • coraMietka
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2581
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 19239
Malinowa: jeżeli te ćwiczenia robisz stale z tym samym obciążeniem to po pewnym czasie i tak bedzie "zastój" jezeli o efekty chodzi
mowie po sobie

pozdro
Right into the danger zone.. :>
1151669521000
zgłoś naruszenie
  • babadek
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 45
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 1359
ale jak sie nie ma dostepu do silowni, a cwiczy sie z kasety (ale rozne serie) to chyba jest ok?
1151671428000
zgłoś naruszenie
  • marthullka
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 603
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 9405
A co to znaczy "różne serie"?
1151671582000
zgłoś naruszenie
  • coraMietka
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2581
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 19239
"różne serie" w sensie?

nie znam tej kasety
nie wiem jakiego typu sa to ćwiczenia
ale domyślam się, że coś w stylu aerobiku?

jezeli tak to watpie w skuteczność tego na dłuższą metę
Right into the danger zone.. :>
1151671600000
zgłoś naruszenie
  • _mimi_
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 108
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 5867
cwiczenia tammilee przypominają klasyczne cwiczenia z silowni : wykroki, przysiady, brzuszki itd., obciążenie mozna sukcesywnie zwiekszac, ja polecam :)
1151672385000