SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Takie małe porównanie 10.2003 - 07.2007

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10602

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44880 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Dawno tu nic nie wrzucałem to wrzuce takie porównanie
pierwsza fotka jest po 6 miesiacach treningów bo zaczałem treningi 04.2003. Ostatnia jest z 07.2007 czyli z 4lata i 3 miesiace tylko... od 04.2005 trenuje tylko pod kątem siły i w sumie ***ie mnie wyglada (dlatego w pasie mam ponad 83cm ).

plecy:





przód:
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1932 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34966
haha brudasie miałeś dłuższe włosy

Zmieniony przez - Busterje w dniu 2007-12-29 20:13:57

....:::KOЯN:::....
....:::SliPKnoT:::...
βЦςЂέЯЈЄ
[baby to chóje] SZEF !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 317 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21266
190 to jak rozumiem wynik w koszulce, ile wyciskasz bez sprzętu 140 wydajesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44880 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
140kg poszło kiedys ... jak zrobiłem 132,5 x2 chyba
ostatnio zrobiłem 132,5 x 4 .. .w 2ch seriach ... i zajechałem klatke .. a powinienem na 140 x3 zrobic, ale .. to tylko spekulacje wiec uznajmy, ze 140kg to max
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1932 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34966
i zobacz, że pafiel w serii jedzie 4x150kg ciekawe jakiego on by miał maksa w koszuli itd

....:::KOЯN:::....
....:::SliPKnoT:::...
βЦςЂέЯЈЄ
[baby to chóje] SZEF !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 317 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21266
elegancko, pewnie dobry docisk masz, jakiej koszulki używasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3046 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55582
bardzo ładnie podoba mi sie, tylko łapki troche małe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44880 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
wiesz Buster...
tu nie ma zasady ... mozesz robic 150 bez i 140 w (a sa takie przypadki).. jak sie dodaje z 30kg po miesiacach treningu to juz jest bardzo dobrze. Nie chce podawac liczb bo sie zorientują o kim pisze , ale jak nie masz trica i docisku to mozesz opuscic 5kg wiecej od maxa RAW i ledwo z klatki wyjdzie i koniec


Ciskam w F6 bo mi katana nie lezy ... kupiłem sobie i oddałem kumplowi, który na zmianie od razu zyskał 10kg

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-12-29 20:29:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 355
Nie źle . Gratulacje i powodzenia w dalszym doskonaleniu!


Zmieniony przez - cerebro w dniu 2007-12-29 20:30:20

Walcz! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44880 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
aha.. i dane w profilu srednio aktualne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 355
Po dłuższym zastanowieniu - SOG

Walcz! ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

17 lat 9 miechów

Następny temat

moja forma...