SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Taki zestaw przejdzie ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 720

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Budowa normalna, troszkę przetłuszczona ale na tym pracuje

Wiek

23

Waga / wzrost

87/183

Staż treningowy

7 lat z przerwami

Cel cyklu

-----

Stosowane już wcześniej suplementy

Dawno temu jakieś 2-3 lata dokładnie juz nie pamiętam co tam było ale CARB Sfd, WPC PROTEIN Plus, JACK3D

Stosowane wcześniej spalacze

-----

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Zadne

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

------

Przewidziane finanse na cykl

300-400 zł

Uwagi i sugestie

------
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1343
Witam,

Może określę mniej więcej czego szukam, cos co dałoby mi kopa na treningach, (w ogóle jestem choler. śpiący to nie wynika z tego że się nie wysypiam, po prostu jestem niskociśnieniowcem -- ale z drugiej strony ma to swoje zalety :) ;
poprawiło moje życiówki oraz uwidoczni przewody.


Myślałem o takim zestawie co wy na to aby nie wypier. pieniędzy w błoto.
1. Kreatyna (która wybrać)
- CREA DX3 http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html
- TREC CM3 POWDER http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html
- CREATIN MONOHYDRATE http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

Do tego:
PUMP HD http://www.sfd.pl/sklep/BPI_Pump_HD-opis28755.html
RIPPED FREAK PRE-WORKOUT http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak_Pre-workout-opis26681.html
N1 PRE-WORKOUT http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_N1_Pre-Workout-opis35479.html?gclid=COC5iczlztICFROUsgodoKUOsQ
SHOCK THERAPY NEW FORMULA http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html
lub zamiast Shock dać
DORIAN YATES NOX PUMP http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_NOX_PUMP-opis27199.html#wartosci

Myślałem jeszcze o bcaa
http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_BCAA_Instant-opis33355.html

PS: Jesli chodzi uzupełniacze diety to został mi jeszcze CARB Sfd oraz WPC PROTEIN Plus.

,,Wolałbym opuścić jeden z treningów niż źle zjeść! Dieta jest bardzo ważna dla ciężko trenujących. To jest strefa do której nie mozna dopuścic jakichkolwiek błędów,,

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 244 Napisanych postów 504 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8832
Jeżeli masz dopiętą w jakimś stopniu dietę to polecam CM3 i Vitalmax'a bo sam stosowałem więc jest ok. Jeżeli chcesz kopa mogę polecić ci Stimul8 http://www.sfd.pl/sklep/FinaFlex_Stimulpis32587.html#opinie . Jeśli nie jesteś w okresie redukcyjnym to nie wiem czy opłaca się kupować bcaa.
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 61 Na forum 341 dni Przeczytanych tematów 580
Cm3 i shock byłoby dobrym rozwiązaniem.
1
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4874 Napisanych postów 134108 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 776950
osobiscie bym celowal w shock+dx3
bcaa spoko bersek moze byc
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1343
Czyli taki zestaw mogę sobie sprawić

CREA DX3
PUMP HD
RIPPED FREAK PRE-WORKOUT
N1 PRE-WORKOUT
SHOCK THERAPY NEW FORMULA
Berserk BCAA INSTANT


Zmieniony przez - żyjący na pustkowiu w dniu 2017-03-28 15:32:32

,,Wolałbym opuścić jeden z treningów niż źle zjeść! Dieta jest bardzo ważna dla ciężko trenujących. To jest strefa do której nie mozna dopuścic jakichkolwiek błędów,,

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4874 Napisanych postów 134108 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 776950
tzn tyle chcesz przedtreningowek na raz kupic?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 64 Wiek 26 lat Na forum 267 dni Przeczytanych tematów 912
Wg mnie możesz ogarnąć sobie Vitalmax mono, też jej używam. Bez zbędnych składników. Do tego z tych co podałeś to kierowalbym się ku n1 pre workout. Bez bcaa.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1343
TomQ-MA na forum znalazłem jeden temat gdzie jakis użytkownik pytał sie o prochy i tam uzytkownik emenems wypisał mu takie supe.

Zacytuje może jego odpowiedz:

emenems
Z przedtreningówek przekrojowych (pobudzenie, pompa, skupienie, dodatek kreatyny) polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_N1_Pre-Workout-opis35479.html?gclid=COC5iczlztICFROUsgodoKUOsQ 

Z miksów stawiających na nogi przed i na samym treningu świetnie sprawdza się: http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak_Pre-workout-opis26681.html 
Do tego miarka:
http://www.sfd.pl/sklep/BPI_Pump_HD-opis28755.html 
i masz trening życia
Z kreatyn bardzo fajna: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html



Odniosłem takie wrażenie ze to jest jeden zestaw.
To juz ja całkowicie ocip.. nie wiem co mam wybrać


To tylko tyle wystarczy :
SHOCK THERAPY NEW FORMULA http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html 
CREA DX3 http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html 
Berserk BCAA INSTANT http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_BCAA_Instant-opis33355.html 


Zmieniony przez - żyjący na pustkowiu w dniu 2017-03-28 18:02:36

,,Wolałbym opuścić jeden z treningów niż źle zjeść! Dieta jest bardzo ważna dla ciężko trenujących. To jest strefa do której nie mozna dopuścic jakichkolwiek błędów,,

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5136 Napisanych postów 96159 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 768957
kazdy próbował już różne suple i poleca te które jego zdaniem sa dobre sprawdzone i działają, na jednego podziała dobrze przedtreningówka z firmy X na innego z Y

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1343
No tak zgadza się.
Zdaje sobie sprawę ze dany zestaw na mnie nie może podzialac.

Myślałem że te wszystkie suple które wyżej napisałem to jest jeden zestaw -- co się okazało że jest inaczej.

Teraz to całkowicie ocip. i nie mam bladego pojecis co wybrać.

Chciałbym suplami dopomóż sobie w budowie siły , uwydatnic przewody , poprawić wygląd mięśni (napompowac je)


Zmieniony przez - żyjący na pustkowiu w dniu 2017-03-28 22:16:48

,,Wolałbym opuścić jeden z treningów niż źle zjeść! Dieta jest bardzo ważna dla ciężko trenujących. To jest strefa do której nie mozna dopuścic jakichkolwiek błędów,,

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4874 Napisanych postów 134108 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 776950
z tego co widze M&M chodzilo o polaczenie riped z pump hd tylko jako jeden miks
reszta jako produkty osobnej propozycji
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna i Przedtreningowka

Następny temat

Spalacz pytanie

Owoce to kluczowy element diety? Jakie owoce wybrać? Owoce to kluczowy element diety? Jakie owoce wybrać? Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Katarzyna Kowalik - ocena sylwetki Katarzyna Kowalik - ocena sylwetki Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness! Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness!