Tak czy tak?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Trec N.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2995

Jak jest lepiej robic wiecej powtorzen mniejszym ciezarem czy mniej powtorzen wiekszym. Prosze o pomoc, z gory dzieki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

zalezy od celu, a tak w ogole w prawym gornym rogu masz wyszkuiwarke korzystaj z niej przed zadaniem pytania

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Wszystko zalezy od typu treningu, czy jest to na masowe, wytrzymalosciowy, silowy etc. I jak wyzej - skorzystaj z wyszukiwarki.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-29 19:49:28

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

_rtk_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 525 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13649

Jak robisz wiecej powtorzen z miniejszym obcizeniem to jest trening kondycyjny, a jak robisz wiekszy ciezar i mniej powtorzen to silowy. Wiec wszystko zalezy od rodzaju treningu

...