Siemanko! mam takie pytanie... otoz cwicze juz gdzies 6 miesiecy ale bez diety i wogole..cwicze w domu do dyspozycji mam hantle i sztange obciązenia 54 kilo ;/ potem bedzie wiecej..teraz od roku szkolnego mam zamiar wziasc sie za siebie (dieta dobry plan itd) ...ale pytanie brzmi..czy moge zastąpić ławeczke taboretami?? tzn czy jest sens cwiczyc wyciskania na taboretach bo nie mam kasy na ławeczke ;/ czy przyniesie mi to jakiekolwiek efekty czy sobie odpuścic ? Dzięki za pomoc
p.s ten sprzet wlasnej roboty jakby co :) tkaze nie jest jakis full wypas xD
Zmieniony przez - Fifa3run w dniu 2009-08-18 20:46:24
ja na poczatku tak cwiczylem tylko na pufach upewnij sie zeby sie nie zawalilo i bedzie lus
Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-08-18 20:54:41
Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
1250621662000
ANIIMAL
Wysłana - 18 sierpnia 2009 20:55
trb sobie laweczke wlasnej roboty. poszukaj w postach podwieszonych. Pozdro
"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"
1250621732000
maciekvas
Wysłana - 18 sierpnia 2009 21:21
ja robilem 3 taborety czwarty wyzszy i tam sztanga.to byli czasy xD
Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a
1250623276000
Fifa3run
Wysłana - 18 sierpnia 2009 22:27
aha czyli spoko :) bo ja mailem zamiar wlasnie cwiczyc tez na 3 taboretach...ale chyba skusze sie na tą ławeczke wlasnej roboty :) Dzięki
1250627248000
dominias
Wysłana - 18 sierpnia 2009 22:45
weź deskę do prasowania, ja tak zaczynałem
1250628316000
Platix
Wysłana - 18 sierpnia 2009 23:12
deskę do prasowania? ?
Połamie się... Już lepiej te taborety...
ja na początku ćwiczyłem na oparciach od łóżka takich xDDD
Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
1250629942000
dominias
Wysłana - 18 sierpnia 2009 23:36
Ale oczywiście nie roztawiona tylko złożona :)
1250631407000
Fifa3run
Wysłana - 19 sierpnia 2009 08:50
a jesli mozna wiedziec...tą deske na czym stawiales??
1250664606000
dominias
Wysłana - 19 sierpnia 2009 13:42
Na 2 szerokich pufach, raz nawet jeden koniec opierał się o łóżko ale gibałem się strasznie:)
1250682128000
Fifa3run
Wysłana - 20 sierpnia 2009 15:09
a sluchajcie... wpadlem na takie cos..postawie 2 taborety i na tym deske(taką normalna) obłożylem ja gabką taka jak np jest w fotelach (neiwiem jak to sie nazywa) tylko ze ona ma 36 cm szerokosci...i stad moje pytanie.Czy moge na niej cwiczyc? bo ławeczke jest węzsza chyba...pokombinowal bym z ta deska do prasowaniaxD ale mama sie boi ze polamie z góry dzięki za odp.
Wczytywanie danych ... 
...pokombinowal bym z ta deska do prasowaniaxD ale mama sie boi ze polamie
z góry dzięki za odp. 
