Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

słyszałem że smarując wazeliną knykcie na pięści to robią sie one twardsze... prawda to?? jeśli nie to co innego może je utwardzic??

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

jak bedziesz uderzal w sciane to tylko se zniszczysz kosci
rob pompki na kosciach
uderzaj w worek bez rekawic

ca1- istnieje coś takiego jak mikrourazy kości - nie wim czy o tym wiesz

Tak powracając do wazeliny. Sam się bardziej nad tym zastanów. Kremy do rąk są na bazie gliceryny, kiedyś była wazelina. I nie sądzę żeby ludzie stosujący ją mieli na celu utwardzanie kostek
Wazelina będzie nawilżać i natłuszczać skórę, przez co stanie się ona delikatniejsza (w dotyku), ale równocześnie nabierze elastycznośći, przez co stanie się bardziej odporna np. na pękanie.

edit:
ech.... no i jak zwykle zapomniałam.
Żeby wzmocnić kości to ćwiczenia jak wyżej. Nie wiem jak u Ciebie ale ja mam jeszcze treningi z SW na basenie. Mamy świetne ćwiczonko na wzmacnianie piąstek : uderzanie w wodę. Wydaje się błache ale pomaga - wierz mi. Jest to jednak dość monotonne ćwiczenie bo trzeba uderzyć sporo razy... Spotkałam się z 'człowiekami' którzy uderzali w wodę na pół zamarzniętą, tzn która konsystencją już nie przypominała wody - tzn zmielony i trochu roztopiony lód - ponoć to jest najlepsze, ale nie wiem, bo sama nie próbowałam :)

Zmieniony przez - _Villemo_ w dniu 2005-08-26 13:47:15

aha! to dzieki jednak chyba dam odpocząc scianom :)

słyszałem o tej wodzie... kiedyś oglądałem program na discovery o mnichach i tych ich klasztorach kung fu i oni tam uderzali w wode i rozprostowaną dłonią wbijali palce w zboże...
sog dla ciebie :)

Z wodą widziałem. Można jeszcze zamocowac na ścianie worek z piaskiem ( kształt worka powinien wyglądac jak poduszka) no i uderzacMożesz również zawiesic na ścianie gazety (grubośc mniej więcej 3-5 cm) ten sposób zaciągnołem z klastoru shaolin . Wrazie potrzeby zmień papier :]

a nie będzie po tym worku mikrourazów kosci?? jak powiedizał moja poprzedniczka :P
a kartony pasują?? %-D

struktura piasku - choć w jednym ziarenku występują wiązania kowalencyjne - jest "trochę" inna niż np. beton, w którym żwir, piasek, etc są ze sobą związane. Na mocy 3 zasady dynamiki, która zwana jest też zasadą "akcji i reakcji" tak samo mocno jak uderzysz beton, tak samo mocno on Ci "odda". Przy piasku sprawa wygląda nieco inaczej. Piasek, nawet jeśli jest ubity, ma pomiędzy ziarenkami wolne przestrzenie. I gdy uderzysz w worek z piaskiem, nadajesz pojedynczym cząsteczkom pęd, który jest wytracany poprzez przemieszczenie się ziarenka w wolne miejsce, toteż kontreakcja przekazywana Tobie jest mniejsza niż w przypadku betonu
Z papierem układanym warstwowo jest podobnie, z tą tylko różnicą, że tam występuje zjawisko "sprężystości" o ile warstwa papieru jest odpowiednio gruba.

Nie należy próbować niczego utwardzać - to bzdury i niemożliwe do osiągnięcia oraz niepotrzebne rzeczy.

Więcej: http://www.itf.prv.pl/patologia.html

NIE NALEŻY uderzać w worek z piaskiem, ściany czy inne twarde przedmioty. To niszczy organizm.

TYLKO I WYŁĄCZNIE TARCZE I WORKI WYPEŁNIONE SZMATAMI. EWENTUALNIE OPONY ITP.

Konto użytkownika ca1- zostało zablokowane! - za merytoryczny wkład do działu.