Szacuny
1
Napisanych postów
627
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3013
ArthusL
mozesz ulozyc sobie plan na sile i wtedy przede wszystkim ona bedzie rosla, ale musisz pamietac o jednym: nie ma sily bez masy ani masy bez sily. nie ma takiej opcji zebys przy 60 kg wagi wyciskal 200kg
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9
cześć. zamierzam potrenować, mam białko ostrowi 80 i kreatynę. Białko mieszam z mlekiem. Czy mleko może zaszkodzić działaniu kreatyny? Czy powinienem robić odstępy pomiędzy przyjmowaniem tych suplementów? Dzięki za rady,
zdr
Szacuny
2
Napisanych postów
217
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4723
mam pytanko czy wiosłowanie w opadzie sztanga mozna zamienic na sztangielki 2 ,bo własnie tak robiłem,a sztangi nie mam wiec sobie wymysliłem takie cos ,hm prosze o odpowiedzi czy tak moze byc
Szacuny
0
Napisanych postów
283
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
592
Czym się różni trening FBW od treningu ACT?? Który z nich jest lepszy dla osoby trenującej dopiero 2 miesiąc??? Jeżeli możecie to podajcie jakieś linki z dobrymi objaśnieniami różnic między tymi dwoma treningami!!!