logo
zamknij zamknij

TRIathlon rozplanowanie treningow

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 395

0 5 0
napisał(a)
Tytanov
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 31 lat Na forum 344 dni Przeczytanych tematów 5301
Czesc,
Sporo tutaj osob startuje w TRI.
Chcialbym prosic was o porady, poniewaz chcialbym sie zmierzyc z ta dyscyplina .

W zasadzie chcialbym dowiedziec sie skad czerpiecie wiedze oraz jak planowaliscie treningi na poczatku kariery ?

Moj cel, to 1/4 IM w lipcu .

Nie umiem plywac

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru. dziennik treningowy http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ronin78
Ekspert
Szacuny 393 Napisanych postów 5373 Wiek 38 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29890
Znasz więc priorytet ;)
Zacząłem naukę pływania 4 miesiące przed pierwszym startem. Trzy, cztery razy w tygodniu basen, pierwsze kilka, około 10 razy, z trenerem. Nie jakiś trener od Tri, ratownik z basenu, facet dobrze po 50, łeb na karku, wchodził też do wody pokazywał sekwencje ruchów, tłukł jak do tłumoka i coś tam zostało ;) kiedy planujesz pierwszy start? Początek czy koniec lipca? Kwestia żeby oswoić się jeszcze z pianką. Ale powiedzmy szczerze, dasz radę :)!


Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-02-05 16:17:07

PB: IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min III PKO Bieg Niepodległości 11.11.2015, 10km 48min:48s III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s

napisał(a)
Tytanov
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 31 lat Na forum 344 dni Przeczytanych tematów 5301
WOW Ronin78 nieźle, w 4 miechy dorobiłeś pływanie ! Gratulacje.

Ja obstawiam 16 lipca start w Radłowie w Małopolskim.
Podobno czysta woda w zbiorniku i całkiem przyjemnie zorganizowane zawody.

Od przyszłego tygodnia zaczynam treningi, tylko muszę do końca wyleczyć to durne przeziębienie ...

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru. dziennik treningowy http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BE FIT, NOT FAT: DZIENNIK