logo
zamknij zamknij

TRIathlon rozplanowanie treningow

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 466

0 5 0
napisał(a)
Tytanov
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5302
Czesc,
Sporo tutaj osob startuje w TRI.
Chcialbym prosic was o porady, poniewaz chcialbym sie zmierzyc z ta dyscyplina .

W zasadzie chcialbym dowiedziec sie skad czerpiecie wiedze oraz jak planowaliscie treningi na poczatku kariery ?

Moj cel, to 1/4 IM w lipcu .

Nie umiem plywac

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html 

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ronin78
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 473 Napisanych postów 5975 Wiek 38 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 44426
Znasz więc priorytet ;)
Zacząłem naukę pływania 4 miesiące przed pierwszym startem. Trzy, cztery razy w tygodniu basen, pierwsze kilka, około 10 razy, z trenerem. Nie jakiś trener od Tri, ratownik z basenu, facet dobrze po 50, łeb na karku, wchodził też do wody pokazywał sekwencje ruchów, tłukł jak do tłumoka i coś tam zostało ;) kiedy planujesz pierwszy start? Początek czy koniec lipca? Kwestia żeby oswoić się jeszcze z pianką. Ale powiedzmy szczerze, dasz radę :)!


Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-02-05 16:17:07

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

napisał(a)
Tytanov
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5302
WOW Ronin78 nieźle, w 4 miechy dorobiłeś pływanie ! Gratulacje.

Ja obstawiam 16 lipca start w Radłowie w Małopolskim.
Podobno czysta woda w zbiorniku i całkiem przyjemnie zorganizowane zawody.

Od przyszłego tygodnia zaczynam treningi, tylko muszę do końca wyleczyć to durne przeziębienie ...

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45

Następny temat

żarcie

Masło orzechowe - smakowity dodatek w diecie sportowca

Alergie i nietolerancje pokarmowe

Organizm mężczyzny - jak go wspierać?

Ile kalorii ma pizza?

Street Workout vs. siłownia - co wybrać?

Fakty i mity dotyczące: “zakwasów”

Kreatyna - cykl czy stała suplementacja?

Jakub Potocki - ocena sylwetki