SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

TRIATHLON, CZY MIJAM SIĘ Z CELEM ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1855

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

65

Wzrost

182

Obwód pasa

78

Obwód klatki piersiowej

98

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Pływanie, bieganie, rower, siłownia

Wrażliwość na stymulanty

Brak
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 716 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7961
Siema, pierwszy raz widziałem zawody triatlonowe w tym roku, co mi się spodobało :D Sam chcę wystartować, lecz dopiero w roku 2015 mogę, gdyż wymóg to 18 lat, dystans, jaki trzeba tam pokonać to: 2 km pływania/90 km rowerze i 20 km biegu. W roku 2014 w czerwcu planuję wystartować na dystansie sprinterskim, zobaczyć jak to jest :D 0,75 km pływania / 20 km jazdy rowerem / 5 km biegu. Oczywiście trzeba się do tego przygotować. I dlatego mam do Was pytanie zawsze dążyłem do sylwetki coś w stylu Jeff Seid. Mam zamiar ciągle ćwiczyć 3-4 razy w tyg. na siłowni i rosnąć :D ale czy nie będę hamował postępu ćwicząc do triathlonu ? Wiecie czy nie będę palił mięśni i nie będę mijał się z celem ? Chciałbym osiągnąć sylwetkę ala fitness, a nie być chudzielcem, jak myślicie da się to pogodzić ? Czy da się tak ćwicząc zrobić beztłuszczową masę mięśniową ? Czy jedno wyklucza drugie ?



chiał bym osiągnąć, coś w tym stylu :D /I\
I
Dzięki za odpowiedź.





Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-10-13 16:12:02
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 17188 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47901
To raczej będziesz wysuszony mocniej jak ten wyżej, przy takich dystansach mięśnie to obciążenie.
Jak maratończycy a np. biegacze na 400m.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 716 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7961
A powiedz, czy sylwetka będzie dość umięśniona, czy będę takim chudzielcem, że palę całe mięśnie podczas treningów ?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5918 Napisanych postów 139383 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 971582
to juz pytanie z natury zgadywanek.
wysilki tlenowe nie sprzyjaja utrzymywaniu duzej masy ciala, wiecej miesni do dotlenienia=gorsza wydolnosc.

przyklad Pudzian na poczatku walk mma
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 716 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7961
Ale jeśli dieta i treningi będą ok, to raczej da się pogodzic ? Wiesz nie będę ćwiczył jak zawodowcy, ale tak dla siebie o tym triathlonie, no a sylwetka zmierzam powoli do takiej, na pewno będzie ciężko, bo ten koleś to fitness model jego staż to koło 8-10 lat.


Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-10-14 09:07:08
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5918 Napisanych postów 139383 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 971582
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Efektywny trening

Następny temat

Klata