PzdR i dzięki za pomoc w szczególności Mirkowi
...
Napisał(a)
kurde z tego co tu czytam to mam 16 lat i itak musze ćwiczyć technikę bo zwodów za dużo nie umiem... nawet nazw tych zwodów nie znam :)
PzdR i dzięki za pomoc w szczególności Mirkowi
PzdR i dzięki za pomoc w szczególności Mirkowi
...
Napisał(a)
a czy taki trening(starty, skipingi, wahadłlo) 2 razy w tygodniu moze poprawic moj start, przyspiepszenie?? czy to trzeba duzo wiecej takich??
TRENING CZYNI MISTRZA
...
Napisał(a)
bidonek ile razy ci wbijal to do mózgu mirek...jak masz zamiar ćwiczyć dwa razy w tygodniu to nic ci to nieda...
---> football is my life <---
...
Napisał(a)
dlaczego sądzisz, że to mu nic nie da - skippingi, strty 2 razy w tydodniu mysle ze moga poprawic start do pilki i takie przyspieszenie na kilku metrach... nie sądzisz?
Visca el Barca!!!
...
Napisał(a)
sądze tak że może trochę poprawi ale minimalnie... a nie sądzisz że lepiej poczekac do końca sezonu wtedy zacząć trening na szybkość np póltoratygodniowy??? moim zdaniem to jest lepsze rozwiazanie
Zmieniony przez - football14 w dniu 2009-05-31 19:30:48
Zmieniony przez - football14 w dniu 2009-05-31 19:30:48
---> football is my life <---
...
Napisał(a)
mam pytanie??
Dizeki grze w piłce która część ciała ma duże szanse na wyrzeźbienie oczywiście po za nogami
Dizeki grze w piłce która część ciała ma duże szanse na wyrzeźbienie oczywiście po za nogami
...
Napisał(a)
Po roku przerwy chciałbym wrócić do gry w piłke mam 17 lat . Jestem wysoki 194cm dysponuje bardzo dobrym silnym uderzeniem. Chciałbym wciągu dwóch miesięcy wrócić do pełnej dyspozycji. Myśle że największym wyzwaniem będzie odbudowa kondycji i przyspiezenia dlatego mam pytanie co powinieniem ćwiczyć aby to poprawić . Do dyspozycji mam boisko ,w pełni wyposażoną siłownie. Chciałbym poprawić kontrole nad piłką i jej czucie ,co powinienem i jak często ćwiczyć?
Poprzedni temat
I liga 2008/2009
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
Następny temat
Ofensywny środkowy pomocnik
Polecane artykuły