Siema
Trenuje sobie codzinnie freestyle z piłką. Ale nie wiem czy to ma jakikolwiek sens. Oxczywiście nie jstem freestylowcem tylko piłkarzem :) Czy takie trickowanie zaowocuje czymś w przyszłości? Dzieki z góry ...

No napewno! nabierzesz sprawności a takie tricki też mogą przydać sie w grze tylko najpierw je bardzo dobrze opanuj i graj z trickami nie za często trenerzy tego nie lubią

Dzięki Michalinho... :):):):)

Lepiej jest biegac co dwa dni po 5km czy na przykład dwa razy dziennie 3 km co dwa dni?? :)

Najlepiej 2.5 km dziennie :)

A czy organizm bedzie mial wtedy czas na regeneracje??

No to w takim razie 1 km dziennie powinno starczyć tylko w takim porz adnym tempie,...

witam;] mam pytanie może nie do końca zgodne z tematem jednak zalezy mi na odpowiedzi, dlatego zaryzykuje ] aktualnie jestem chory na grype:( za nim zachorowałem moja forma prezentowała sie całkiem nieźle:) jak sadzicie ile czasu po chorobie przeznaczyć na rekonwalescencje i jak szybko zaczać trenować z obciązeniem choćby podobnym do tego z przed grypy, tak żeby sobie nie zaszkodzić:( z góry dzieki za odpowiedź!

Jak wyzdrowiejesz poczekaj jeszcze tydzień dla pewności i na początku trenuje lekko a dopiero pużniej przejdż do normalnego treningu
Chyba dobrze gadam

pewnie dobrze gadasz;] sprubuje wytrzymać;] mam tylko nadzieje że forma wróci szybko... bo jak nie no to pucha:( dzieki:)