W jaki sposób podbija się piłke zewnętrzną częścią stopy chodzi mi o taki rodzaj żąglerki bo chciałbym się nauczyć wykonywanie obrotu nad piłką w powietrzu a na filmikach widze że oni wykonują takie żaglerki zewnętrzną częścią stopy jak się tego nauczyć ??

Musisz odpowiednio ustawić noge (równolegle do podłoża). Najpierw żongluj normalnie i co jakiś czas podbijaj tylko zew. częścią stopy, później podbij 2 razy z rzędu i tak dalej. Możesz na początku rzucać sobie piłke z ręki na zewnętrznż część stopy.

Michalinio, dzieki za diete. Dzis zjadlem na sniadanie ryzyk. Zrobilem sobie napoj z cytryna cukrem. Wypilem w taklim czasie jak powinno i czulem sie dobrze :). A mialem miesiac przerwy a balem sie strasznie dzisiejszego treningu. Dzieki bardzo. Pozdrawiam i daje soga :D

Michalino czy mógułbuś podać więcej przepisów na napoje odżywcze??

Mam troche duży kłopot?! Nie potrafie zmobilizować się na najważniejsze mecze w lidze bądź w pucharach(między narodowy jest rozgrywany we Wrocławiu)więc jak się można zmobilizować na mecz??

Myśl ciągle na siłe,że dasz rade puść sobie przed meczem jakaś muzyke,która mobilizuje.

j/w - puść sobie muzyke która cię naładuje, jeżeli masz na dysku jakieś filmiki, składanki z popisami najlepszych to puść sobie to... musisz sobie powiedzieć że ciężko trenowałeś i jesteś lepiej przygotowany od przeciwnika

Słyszałem kiedyś że musze uwieżyć w swoje siły

uwieżyć w siebie to podstawa

Dzięki Bodymaker