Temat został odczytany 37435 razy

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

zgłoś naruszenie
  • Tomasz1405
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23860
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 147323
  • Status: Ekspert
Związku z notorycznym ignorowaniem regulaminu który obowiązuję w dziale powstaje temat który ma na celu "UTYLIZACJE" .

REGULAMIN

http://www.sfd.pl/Twój_temat_został_skasowany__Zajrzyj_!!!-t473858.html

TEMATY w których nie będzie umieszczona ankieta ( obowiązkowa w dziale ) lub minimum informacji o sobie , gdzie będą zadawane pojedyncze pytania na temat lub i nie związane bezpośrednio z przeznaczeniem działu dotyczące ( żywienia , suplementacji itd...) będą kasowane .

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Istnieje w dziale Temat "pojedyncze pytania " który jest regularnie odwiedzany przed moderatorów i doradców w dziale .

http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735.html

TEMATY wałkowane miliony razy , gdzie autor nie wysilił się by użyć "WYSZUKIWARKI" na forum co świadczy o ignorancji o braku poszanowania dla pracy "MODERATORÓW , DORADCÓW i wszystkich związanych aktywnie ludzi i poświęcających czas na rozwój forum będą kasowane .

http://www.sfd.pl/wyszukaj/

TEMATY gdzie autor dostał odpowiedz na wysokim poziomie merytorycznym , jednak wciąż ciągnie temat lub zakłada drugi lekceważąc osoby zaangażowane w pomoc, jak i wątki gdzie powstają dyskusje nie na temat będą KASOWANE lub ZAMYKANE .

Następna istotna sprawa

Użytkownicy ( pseudo eksperci ) czas rejestracji 1-2 dni wcześniej , zanim zaczną pomagać lub się udzielać w dziale TDP proszę o uzupełnienie profilu , zapoznanie się z tematami podwieszonymi.

Proszę o nie wypowiadanie się w tematach , o których nie mają zielonego pojęcia , nie wprowadzać w błąd użytkowników proszących o pomoc ( proszę o nie wrzucanie linków do serwisów aukcyjnych lub linków do stron nie wiadomego pochodzenia )

Z FORUM korzystają ludzie od A-Z proszę o zachowanie się w sposób kulturalny , wyzywanie , obrażanie , lub zastraszanie będą karane wedle REGULAMINU na FORUM.

Ostatnia kwestia MODERATORZY i DORADCY dowiedli już że posiadają wiedzę na odpowiednim poziomie by służyć innym radą , nie muszą jeśli nie chcą UDOWADNIAĆ tego w każdej dyskusji


Temat nie służy do dyskusji , jedynie do wklejania linków , i zbierania w jednym miejscu tematów nadających się do kasacji lub zamknięcia ( o tym już zdecyduje moderator w dziale )

pozdrawiam

1
1327504045000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • Tomasz1405
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23860
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 147323
  • Status: Ekspert
DEBIUTANCI

http://www.sfd.pl/laweczka_do_brzuszkow-t832327.html

http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga-t832088.html

http://www.sfd.pl/ocena_treningu!!!-t832166.html

http://www.sfd.pl/Mięśnie_klatki,_a_mostek-t832134.html

http://www.sfd.pl/Przybliżenie_dokładnego_wykonywania_ćwiczenia-t832225.html

http://www.sfd.pl/Ćwiczenia_na_nogi.-t832286.html

Będę starał się na bieżąco ogarniać ten temat ( może z czasem kilka osób się nauczy a dział zyska na przejrzystości )
1
1327576518000
zgłoś naruszenie
  • rion10
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 38400
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 189924
  • Status: Ekspert
posprzątane
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
3
1327576781000
zgłoś naruszenie
  • Tomasz1405
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23860
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 147323
  • Status: Ekspert
Kolejna porcja

http://www.sfd.pl/Xpand-t832399.html

http://www.sfd.pl/Bicepsy-t832383.html

http://www.sfd.pl/Pytanko_!!!!-t832019.html




Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-26 15:28:21
1
1327587983000
zgłoś naruszenie
  • Tomasz1405
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23860
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 147323
  • Status: Ekspert
Kolejni bohaterzy

http://www.sfd.pl/SPLIT_NA_NAJBLIZSZE_2MIESIACE_prosze_o_pomoc-t832552.html

http://www.sfd.pl/Będzie_coś_z_tego_-t832499.html

http://www.sfd.pl/Kto_ze_mną_na_siłownie__KATOWICE_-t832548.html

http://www.sfd.pl/Wyrzeźbić_klate_i_plecy!-t832547.html

http://www.sfd.pl/Od_lutego_zaczynam_siłke__na_co_powinienem_zwrócić_szczególną_uwagę_-t832512.html

http://www.sfd.pl/Plan_do_Oceny_-t832511.html

http://www.sfd.pl/Wybór_hantli_i_sztangi-t832510.html

http://www.sfd.pl/Nadgarstek-t832475.html

http://www.sfd.pl/hst_do_oceny-t832454.html - bohater dnia

http://www.sfd.pl/FBW_dobry_na_pierwszy_cykl_mono_-t832483.html

http://www.sfd.pl/Trening_na_rzezbe-t832426.html

http://www.sfd.pl/SPLIT_prosze_o_korekte-t832556.html

Proszę o UTYLIZACJE ( myślę że warto i że z czasem przyniesie to oczekiwany efekt )

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-27 11:21:42
1
1327659455000
zgłoś naruszenie
  • Tomasz1405
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23860
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 147323
  • Status: Ekspert
http://www.sfd.pl/MASA!-t832616.html

http://www.sfd.pl/Poprawa_wygladu_wylwetki_cd_Split-t832613.html

http://www.sfd.pl/zasadnicze_pytanie_:D-t832672.html

http://www.sfd.pl/Szewska_klata__pytanie-t359888.html

http://www.sfd.pl/trening_izometryczny_na_siłę-t156810.html

http://www.sfd.pl/Redukcja_nóg-t832690.html- bohater dnia

http://www.sfd.pl/talerze-t832684.html- kolejny

http://www.sfd.pl/a6w_czy_abs_.-t832699.htm


Proszę o utylizacje

http://www.sfd.pl/Czy_dobry_split-t832746.html

Kolejny plan do oceny

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-28 10:44:50
1
1327742608000
zgłoś naruszenie
  • Tomasz1405
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23860
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 147323
  • Status: Ekspert
szybkie czyszczenie wieczorne

http://www.sfd.pl/Trening_FBW_15_10_5-t832918.html bohater tygodnia

http://www.sfd.pl/Plan_na_siłę_dynamiczną-t832911.html

http://www.sfd.pl/siłą_dynamiczna-t832912.html

http://www.sfd.pl/Czy_dobry_split-t832746.html

http://www.sfd.pl/Basen_i_słownia_-t832906.html

http://www.sfd.pl/Split_3_dniowy_DO_OCENY-t832904.html

http://www.sfd.pl/Sprawdzenie_diety_kilka_pytan_-t832857.html - pomylił działy ( sprawa diety )

http://www.sfd.pl/pomoc_przy_powrocie-t832889.html

http://www.sfd.pl/Najlepszy_trening-t832864.html

http://www.sfd.pl/Witam_prosze_o_odp-t832840.html

http://www.sfd.pl/Trening_na_mase_do_ocenki-t832817.html

http://www.sfd.pl/Kości_chude_nadgarstki-t832828.html

http://www.sfd.pl/5x5_i_przód/tył_do_sprawdzenia-t832762.html

Proszę o utylizacje z góry dziękuje



Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-28 22:18:38
1327785469000
zgłoś naruszenie
  • Tomasz1405
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23860
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 147323
  • Status: Ekspert
http://www.sfd.pl/Trening-t832954.html

http://www.sfd.pl/I_jak-t832980.html

http://www.sfd.pl/Początki__wzrost-t832961.html

http://www.sfd.pl/Trening_na_mase__prosze_o_pomoc-t832940.html

http://www.sfd.pl/Plecy-t832936.html

http://www.sfd.pl/trening_w_jednym_dniu_raz_w_tygodniu_mądre_czy_głupie_18_lat_-t832937.html

http://www.sfd.pl/Trening_tygodniowy-t832833.html

http://www.sfd.pl/Duże_partie_mięśniowe_i_małe-
t832824.html

http://www.sfd.pl/klatka_i_brzuch-t832994.html

z góry dziękuje ( miłego dnia życzę )

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-29 11:11:02

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-29 11:15:42
1327831816000
zgłoś naruszenie
  • Tomasz1405
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23860
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 147323
  • Status: Ekspert
http://www.sfd.pl/plan_na_rzezbe....jak_dlugo_mozna_stosowac-t833009.html

http://www.sfd.pl/obciążenia-t833108.html- DOSTAŁ by bohatera roku .

http://www.sfd.pl/Znalazlem_cwiczenia_na_brzuch__ocencie_!-t833058.html

http://www.sfd.pl/Proźba_o_ułożnie_planu_na_siłownie!_BARDZO_WAŻNE_!!_-t833127.html

http://www.sfd.pl/Początek_na_siłowni-t833120.html

http://www.sfd.pl/mięśnie-t833159.html

http://www.sfd.pl/Klatka_piersiowa_-t833130.html

http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_na_redukcje-t833157.html

http://www.sfd.pl/trening_w_jednym_dniu_raz_w_tygodniu_mądre_czy_głupie_-t833081.html

proszę o utylizacje ( z góry dziekuje )
1327869807000
zgłoś naruszenie
  • Tomasz1405
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23860
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 147323
  • Status: Ekspert
Ranna porcja

http://www.sfd.pl/Czy_mogę_robić_trening_split_-t833201.html

http://www.sfd.pl/Szybki_przyrost_masy_dla_początkującego.-t578003.html- użytkownik adikzo86 bawi się w archeologa

http://www.sfd.pl/Jestem_poczatkujacy_i_potrzebuje_pomocy...-t516321.html  ten sam użytkownik odkopuje temat stary

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_Pomocy,_Plan:_Redukcja_tkanki_tłuszczowej_+_poprawa_rzeźby_+_przyrost_masy-t484115.html  - użytkownik adikzo86 bawi się w archeologa

http://www.sfd.pl/Przyrost_masy_mięśniowej-t542906.html -- tutaj j/w

http://www.sfd.pl/Pomoc_przy_brzuszku_-t833218.html

http://www.sfd.pl/Pomoc_przy_6+six_pack-t833219.html

http://www.sfd.pl/Brzuch_a_trening_na_masę-t833224.html

http://www.sfd.pl/zmiana_treningu-t833213.html

http://www.sfd.pl/FBW__proszę_o_ocenę-t832726.html - temat jest bez ankiety ale mocno ruszył do przodu to przemyślenia .

Proszę o utylizacje ( część osób widzę że się nawraca) jak widzę że temat ma sens pomimo braku ankiety zostawiam ( pozdrawiam i miłego dnia życzę )



Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-30 10:50:17

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-30 14:03:40
1327915403000
zgłoś naruszenie
  • Tomasz1405
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23860
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 147323
  • Status: Ekspert
http://www.sfd.pl/Brzuch-t833235.html

http://www.sfd.pl/Hantle__wybór_2x15kg_czy_2x22kg-t833233.html

http://www.sfd.pl/Czym_zastąpić_sciąganie_do_karku,..-t833258.html

http://www.sfd.pl/Ułożenie_zestawu_ćwiczeń-t833272.html

http://www.sfd.pl/Brak_efektów_w_klatce._-t830728.html

http://www.sfd.pl/Trening_na_sile-t833283.html

dziękuje

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-30 14:18:36
1327928778000