SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

T3 FT3 wyniki badan do oceny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1160

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

91

Wzrost

180

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

107

Obwód uda

63

Obwód talii

101

Staż na siłowni

rok

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

106bialka 227wengli tłuszcze minimalnie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

fbw

Cel cyklu

redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 1160 Napisanych postów 32867 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 241071
Nutatural ułożył diete to potem tak jest
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 154 dni Przeczytanych tematów 743
ale na tym t3 narazie z brzucha leci ładnie co pare dni po 2cm w dół a inne obwody sie trzymaja narazie takie jak byly a za jakis czas chce wrócic do treningów boksu to bialka napewno podbije wiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56832
DrGreenton
ale na tym t3 narazie z brzucha leci ładnie co pare dni po 2cm w dół a inne obwody sie trzymaja narazie takie jak byly a za jakis czas chce wrócic do treningów boksu to bialka napewno podbije wiecej


Co Ty w ogóle p******isz.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 455 Napisanych postów 1125 Na forum 348 dni Przeczytanych tematów 60188
DrGreenton
ale na tym t3 narazie z brzucha leci ładnie co pare dni po 2cm w dół a inne obwody sie trzymaja narazie takie jak byly a za jakis czas chce wrócic do treningów boksu to bialka napewno podbije wiecej


2 cm co pare dni??? To Ty masz chyba t7 a nie t3.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl na Epi solo