logo
zamknij zamknij

Tłuszcze - zdrowe i niezdrowe. I w czym znajde zdrowe tłuszcz.

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7401

0 5 0
napisał(a)
Balboa5
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 8575 Wiek 2016 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 71508
tak jak w temacie jakie tłuszcze są zdrowe a jakie są nie zdrowe i w w czym znajde zdrowe tłuszcze. SOGi

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-19 21:05:27

SFD Fight Club & Uderzane WISŁA KRAKÓW "Chuligańskie życie przemocy świat wal mocno w morde bedziesz coś wart"

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Swamprage
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 684 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25196
http://www.sfd.pl/search.asp 

Cel jest droga. Droga jest celem.

napisał(a)
Balboa5
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 8575 Wiek 2016 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 71508
szulakem, ale znalzłem tylko oleje piers z kurczaka i ryby a jest coś więcej????

SFD Fight Club & Uderzane WISŁA KRAKÓW "Chuligańskie życie przemocy świat wal mocno w morde bedziesz coś wart"

napisał(a)
domer Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1428 Napisanych postów 46512 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 311734
Slabo szukales. Jest wiele artykulow na ten temat.

http://kulturystyka.pl/tluszcze/#more-387 

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10577 Napisanych postów 40796 Wiek 2016 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
napisał(a)
Balboa5
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 8575 Wiek 2016 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 71508
studensky i domer dzięki macie po sogu trochę sie dowiedziałem jak czytałem te artukuły

A czy w serku wiejskim są tłuszcze????????????

SFD Fight Club & Uderzane WISŁA KRAKÓW "Chuligańskie życie przemocy świat wal mocno w morde bedziesz coś wart"

napisał(a)
domer Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1428 Napisanych postów 46512 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 311734
Jezeli jest poltlusty to sa. Na opakowaniu powinno byc napisane, ok 5g.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Balboa5
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 8575 Wiek 2016 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 71508
dzięki

SFD Fight Club & Uderzane WISŁA KRAKÓW "Chuligańskie życie przemocy świat wal mocno w morde bedziesz coś wart"

napisał(a)
49ers
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 192 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5927
Zdrowe to tluszcze nienasycone np oleje(rzepakowy,slonecznikowy,sojowy) orzechy , nie zdrowe to nasycone w tlustych miesach,sosach itp :)

To wyzwanie napisane na piasku... To najkrótsza droga między dwoma punktami... To jak chodzenie po linie... To oddziela słuszne działanie od szaleństwa... To jest szersze niż ocean... To nić, z której utkano Moje życie... To Kulturystyka...

napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 5820 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
NAsycone tluszcze nie sa wcale niezdrowe... Niezdrowe moze byc ich spozywanie w zbyt duzej ilosci.

Najwazniejszy bedzie rozklad tluszcy, i zachowane proporcje.. NAwet oliwa na ktora mowi sie ze zawiera zdrowe tluszzce w sporych ilosciach zapominajac o inncyh tluszcach dobrym pomyslem nie bedzie, bo jak wiadomo wszyskto w nadmiarze nie jest raczej dobre.

Odpowiednie rozklad tluszcy to 1/1/1 (nasycone/ jednonienasycone/wielonienasycone) ew. 1/2/1.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-05-20 17:57:00

GÓRA---->I am What I am

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciekawy koncept diety + trening / redukcja

Następny temat

A6W - Ważne pytanie!