SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Tłusz a mniesnie Kilka pytań

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 613

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 144
Witam. Mam 15 lat i 196 wzrostu. Moja była waga do 105 kg z cla i l-carnityną zmniejszyłem ją o 5 kg. Chciał bym dojechać do 90 kg i powrocic do wago ale w miesniu. Co proponujecie zrobić jaka dieta?? Ps Chciał bym zakupic Kreatyne+Dexdroze
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
[[http://www.sfd.pl/temat231127]] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie...
[[http://www.sfd.pl/temat315293]] - 10 wskazówek żywieniowych
[[http://www.sfd.pl/temat315296]] - Dieta - ułóż sam(a)
[http://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE!_.::WEJDZ::.-t203291.html] 


Poczytaj o 10wskazowkach zywieniowych

GÓRA---->I am What I am

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10607 Napisanych postów 43009 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
odzywki zbedne . kup sobie jakies witaminy , ew. jakis spalacz dorzuc po prostu . z kreatyna poczekaj az zaczniesz robic typowa mase . lepiej na tym wyjdziesz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta ocena

Następny temat

20 lat i troszkę za dużo fatu

Kasza czy ziemniaki? Porównanie okiem dietetyka Pasja Maszyny o której nie wiedzieliście! Łukasz Sosiński - ocena sylwetki Jaka kasza jest najzdrowsza? Jakie węglowodany wybrać? Leksykon suplementacji: Acetyl-L-karnityna Trening na masę - 5 złotych zasad Katarzyna Strzelczyk - ocena sylwetki