Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam. Chciałbym się ujawnić na tym forum i pokazać moją sylwetkę którą wypracowałem ćwiczeniem na siłowni u siebie w domu( piwnica) przez 2,5 roku...
Moje obecne wymiary:
Wzrost: 188cm
Waga: 94kg
Pas: 87cm
Wiek: 18lat skończone(13.06.1991r.)
Klata: 120cm
Ramię: 43cm
Przedramie :37cm
Bary: 138cm

Co do nóg to jak na razie nie ćwicze bo w gimnazjum podczas turnieju piłki nożnej koleś wjechał mi w kolano i miałem jakiś uraz przez co nie mogłem za bardzo ich ćwiczyc gdyż przy np.,przysiadzie strasznie mnie łupało w kolanie... Ale obecnie jest dobrze z nim i zamierzał Grudznia/Stycznia zacząć lekkie treningi zwiększając intensywność treningu...

Dziś wstawie parze zdjęć ujawniających dzisiejszą forme a jutro wstawie jak zaczynałem i z przed pół roku i 2 lat treningów(przed wakacjami).

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

2.

3.

4.

5.

Zayyebiste wszystko klata wyczesana jeszcze ta ławka Keltona xD tez Heavy spartan? Sogacz dla Ciebie!!!

Wiesz co chyba tak. Nie pamiętam. Ale nie mogę złego słowa powiedzieć o niej :)

jak dla mnie kaptury dotyrać żeby były takie grube i będzie przewypas,zdrowia !

za***iście szeroko, jak dotyrasz masy będziesz dobry zwierz, powodzonka, sog

Łydkii i uda dotyraj

Jak dla mnie za***iscie Masywnie, oby tak dalej
daje soga