Szybkie pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 588

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ćiastuś_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15962

witam. nurtuje mnie pewna rzecz..mianowicie jak maja sie 2 cwiczenia do siebie...
-sciaganie prostego drazka wyciagu stojac(rece proste-cwiczenie na miesnie oble i najszersze)
-nie wiem jak sie to nazywa...cwiczenie ktore jest promowane przez Doriana na maszynie siedzac ...mowil on ze wykonuje je pierwsze ze wzgledu na to ze ladnie rozciaga miesnie najszersze i przygotowuje do ciezkiej pracy...

chodzi mi o to czy praca miesniowa jest zblizona w tych 2 cwiczeniach

nadzieja jest zatapialna

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marcin4_ I.H.S. TEAM

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3745 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13799

Jeśli dobrze kojarzę drugie ćwiczenie to powiem tak:
- Mięśnie pracują podobne jednak całkiem w inny sposób zmieniony jest kąt położenia i płaszczyzna ruchu zatem 2 ćwiczenia możesz stosować w jednym planie

...