SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Szybki, bananowo-twarogowy posiłek!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9271

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56832


Cześć, to mój pierwszy przepis. Bardzo prosty i niezwykle szybki, a zarazem BARDZO SMACZNY.

Składniki:
2 banany,
200 g twarogu chudego/półtłustego,
100-1500g jogurtu owocowego.

Pocięte banany razem z jogurtem wrzucamy do miksera/blendera i mielimy do uzyskania jednolitej, gęstej, płynnej konsystencji. POLEWA GOTOWA.

200g twarogu ląduje w głębokim talerzu do zupy, rozdrabniamy go na małe kawałki widelcem, po czym zalewamy niezwykle trudną do zrobienia polewą :D.

Danie gotowe.

Białko: 48g
Ww: ok. 90g
Tł: 12g
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56832


2. Smacznego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
zbyt smacznie to to nie wyglada, ale kto co lubi

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56832
Właśnie wyglądem na pewno nie zachęca, ale smak serdecznie polecam. Podejrzewam, że wyglądałoby lepiej, gdybym miał jogurt jakiś jasny, a nie wiśniowy .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 328 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11521
zmiksowac i będzie lepiej wyglądać. BO na tych zdjęciach za fajnie nie wygląda

CHWDP wybij sobie z głowy szukać na komendzie pracy
Śmierć konfidentom tak zostałem wychowany CHWDP CHWDP CHWDP...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2027 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15689
No wygląda jak sraka na miękko, ale pewnie smakuje spoko patrząc po składnikach ;) Dobre na szybki posiłek, można by dodać jakichś rodzynek do ozdoby czy czegoś innego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56832
Przepraszam za wygląd, ale dla mnie przede wszystkim liczy się to, żeby szybko wchodziło, a to wsunąłem w 5 minut, aż mi się uszy trzęsły .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 181 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5204
Jadłem już rzeczy gorzej wyglądające. :)
SOG oczywiście i takie pytanko na jaki to posiłek sie najbardziej nadaje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 9947 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52544
Teoretycznie na posilek sie to nie zbyt nadaje, chyba ze jakis "podwieczorek" Zastapienie jogurtu owocowego-jogurtem naturalnym byloby lepszym wyjsciem, banan da odpowiedni smak, nie trzeba mieszac z wisniowym.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 181 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5204
a jako taka breja do szkoły w ramach lekkiego 2giego śniadania by był sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56832
Myślę, że tak. A dlaczego Skerx według Ciebie jako podwieczorek?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

$$$ Nagroda za aktywność w dziale $$$

Następny temat

Babeczki jarzynowe quiche na wynos.