Temat został odczytany 25683 razy

Szybka i skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej brzucha!

zgłoś naruszenie
  • feni_x
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 194
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 9052
  • Trenuje: 1
Witam!Chciałbym zrzucic tłuszcz z brzucha. Jednym slowme chcialbym mieć kaloryfer robiłem A6W ale doszedłem do 19 dnia i nie widać prawie wcale poprawy! Pomózcie:)

1
1171373675000
zgłoś naruszenie
  • feni_x
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 194
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 9052
  • Trenuje: 1
Płeć : Mężczyzna

Wiek : 16

Waga : ok. 70

Wzrost : ok. 184

Obwód klatki : 95

Obwód ramienia : 31

Obwód talii : n/d

Obwód uda : n/d

Obwód łydki : n/d

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem

Aktywność w ciągu dnia : Szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siatkówka

Odżywianie : jem wszystko na co mam ochote

Cel : szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe : brak

Stan zdrowia : b. dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej : każda
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak

Stosowane wcześniej diety : brak
1171374217000
zgłoś naruszenie
  • Banner
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 72
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 2972
przede wszystkim bądź cierpliwy , po 19 dniach samych ćwiczen nie osiągniesz zbyt wiele , fat z brzucha spada najwolniej (ale za to najszybciej się tam gromadzi , wszystkie informacje o diecie masz na forum , o spalaczu zapomnij ,chyba że chcesz zoztać pierwszym białym kenijczykiem
1171378378000
zgłoś naruszenie
  • rozex
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 776
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 3259
staaary jesteś chuchro i chces sie jeszcze odchudza??!!??!!

a tak na troche powazniej to jedząc wszystko na co masz ochote nigdy nie bedziesz miał kaloryfera na brzuchu kręciłem sie w wielu środowiskach ludzi bardzxo aktywnie upraiajacych różne sporty o gladałem sylwetki i pytałem tych którzy mieli sylwetki kuszące w 100%każdy wiedział duzo na temat zdrowego odzywiania i wedze tę stosował
poznałem teżw ielu ludzi którzyc zacwiczali się prawie na smier w stylu dwie godziny biegu rano trening fechtunku godzina siłowni wieczorkiem znów trening fechtunku i tak prawie codzinie co z tego kiedy nie mieli odpowiedniej diety i byli brzuchaci
Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
1172261028000
zgłoś naruszenie
  • danutha ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3767
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 29908
  • Trenuje: kilka dobrych latek
feni_x
Masz dostep do silowni?
Kup karnecik,pocwicz tam,rozbuduj wszystkie miesnie.Waga niska
Odchudzanie niepotrzebne.


1172268512000
zgłoś naruszenie
  • waco17
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 179
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 5597
  • Trenuje: kilka miechów
Raczej wage to masz dobra i nie powinienes sie odchudzac ale skoro juz bys tak bardzo chcial to zapodaj sobie dietke dobra bo z tego co napisales to jesz wszystko i w najrozniejszych ilosciach;] a poza tym oczywiscie cwiczenia
pozdro
pzdr zią
1172613747000
zgłoś naruszenie
  • emil1989
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2082
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 39333
  • Trenuje: ... od 2005
..aeroby i A6W powinno pomoc,
potrzeba tylko na to troche czasu i checi
efektow nie ma sie co spodziewac jesli nie ma odpowiedniej diety
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
[http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html]
1172672407000
zgłoś naruszenie
  • klaudi88
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 42
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 251
  • Trenuje: oj krociutko
dzizys:P przeciez ty jestes chudy jak na swoj wzrost!!
) buzki dla mojego ziemniaczka :P
1173010049000