"- Sztangi, ciężary? TA: Nie dotykam. W Polsce to popularne w środowisku bokserskim, tutaj nikt tego nie robi (USA), są lepsze, bardziej wartościowe treningi. Sztanga zabija szybkość."
Mówił to niedawno przed walką z Estradą. Był też wywiad w którym to rozwinął, ale nie mogę tego znaleźć. Mówił, że oni tam masę robią z użyciem innych ćwiczeń niż typowo masowe jak się nas robi (liny, piłki itd) W wielu artykułach na sfd też jest powiedziane, że to, że siłownia i ćwiczenia typowo siłowo z użyciem sztangi nie zabijają szybkości i to jest mit.
To w końcu jak to jest? Wiadomo, że jak ktoś trenuje amatorsko boks czy kicka to mu tam wisi, ale chodzi mi o poziom profesjonalny, czy to prawda jest co Adamek mówi?
Tak sztanga i inne ćwiczenia na dużym obciążeniu zabijają szybkość, a co więcej nie mają one wpływu na siłę uderzenia. Z tego co wiem to Tomek stosuje bardzo dobrą metodę treningową jaką jest trening z własnym ciężarem(pompki, podciągania itd.)
"Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki" "On the street nobody can hear you tap out"
Bokser Zapoznałem się właśnie z "lekturką" którą mi poleciłeś I powiem szczerze że byłem lekko zaskoczony. Zawsze uważałem że trening na siłowni nie ma w pływu na siłę naszego uderzenia no ale widzę że źle myślałem Widać człowiek uczy się całe życie i dobrze że czasem ktoś bardziej doświadczony i obeznany poprawi nasze błędy Łap SOGA
"Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki" "On the street nobody can hear you tap out"
1266936529000
bokser7393
Wysłana - 23 lutego 2010 15:55
To muszę Ci przyznać rację, człowiek uczy się całe życie
Bokserzy bardzo często ćwiczą na siłowni, gdyby siłownia nie wpływała na silę ciosu, to po co mieliby tracić czas. Podkreśliłem wpływała, ponieważ jest wiele czynników, które warunkują silę uderzenia. Co do szybkości. Jeśli będziesz trenował, dobrze trenował, to nie stracisz szybkości. Musisz sobie ułożyć dobry plan, najlepiej poproś kogoś doświadczonego np. trenera.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Specjalista -
1266936946000
OloKK www.olokk.pl
Wysłana - 23 lutego 2010 16:28
Dobra jest sztanga. Adamek po prostu nie wie jak ćwiczyć, bo SFD nie czyta.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR: 2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
Wczytywanie danych ... 
I powiem szczerze że byłem lekko zaskoczony. Zawsze uważałem że trening na siłowni nie ma w pływu na siłę naszego uderzenia no ale widzę że źle myślałem
Widać człowiek uczy się całe życie i dobrze że czasem ktoś bardziej doświadczony i obeznany poprawi nasze błędy
