SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szkodliwe cwiczenia ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 574

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez adzik123 z działu Dzienniki treningowe dla początkujących.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 157
Czy cwiczenia na maszynach z silowni, ogólnie na cięzarach, niszcza, wyrabiają stawy zamiast je wzmacniać ? to samo ze sciegnami, więzadłami ?
Jaki jest stan sprawności po kilku latach na siłowni ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444
Jak skupiasz się na technice, nie szalejesz z ciężarami i wszystko robisz z głową, to nic się nie stanie. Jeśli to Twój początek, to ćwicz na wolnych ciężarach, bo maszyny zbytnio izolują, a to Ci nie jest potrzebne - rozwijaj całe ciało. A co do stawów i ścięgien - wystarczy dobra rozgrzewka.

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 157
ok dzieki :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk

Następny temat

Siatkówka a kreatyna

Wiecej