Jaki jest stan sprawności po kilku latach na siłowni ?
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez adzik123 z działu Dzienniki treningowe dla początkujących.
Czy cwiczenia na maszynach z silowni, ogólnie na cięzarach, niszcza, wyrabiają stawy zamiast je wzmacniać ? to samo ze sciegnami, więzadłami ?
Jaki jest stan sprawności po kilku latach na siłowni ?
Jaki jest stan sprawności po kilku latach na siłowni ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak skupiasz się na technice, nie szalejesz z ciężarami i wszystko robisz z głową, to nic się nie stanie. Jeśli to Twój początek, to ćwicz na wolnych ciężarach, bo maszyny zbytnio izolują, a to Ci nie jest potrzebne - rozwijaj całe ciało. A co do stawów i ścięgien - wystarczy dobra rozgrzewka.
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
Polecane artykuły