SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Szkoła.... i pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1184

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2367 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45551
Witam. W szkole musze jeden posiłek zastąpić jakąś odzywka i tu własnie jest problem bo niewiem czy wybrać białko czy gainera. Bo niby w szkole dostarczam sporo węgli jedząc różne rzeczy a białka jest w tym nie duzo. I tak się zastanaiwma co by było lepsze białko czy gainer?

Pozdro poćwicz ;D

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
ruleta I can I will
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 682 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 27027
Co za problem wziąć ze sobą normalny posiłek do szkoły ? Pojemnik na żywność a do niego mięso/ryba jak białka brak ...

http://www.sfd.pl/ruleta_/_Prove_the_impossible-t873993.html

,,Remember - Rome was not built in one day, same as your body.
All you' re gonna do - you're best, and forget the rest. "

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1867
Po pierwsze nie jedz tych wszystkich zbędnych rzeczy w szkole, a po drugie to chyba gainer z wyższej półki(czyli z dobrej jakości białkiem), ale rzeczywiście lepiej norm. posiłek wziąć. Co za problem otworzyć pojemnik w szkole i 2 min. wszamać?

hardgainerus maximus!!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1536
proste chłopak taki sport
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2367 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45551
No jeden dam rade na długiej przerwie... ale potem to już nie zabardzo i czym to lepiej uzupełnić. Białkiem czy gainerem?

Pozdro poćwicz ;D

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19716
ile ty chcesz jeść posiłków w szkole 15? wystarczy że zjesz śniadanie, potem drugie śniadanie w szkole i po szkole już obiad
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1867
Dokładnie

hardgainerus maximus!!!

napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 117946
zalezy czy potrzbujesz bialka, węgli i w jakich proporcjach

chyba nikt nie będzie miał problemu jesli posiłek dokończysz na początku zajęć (jesli nie zdązysz zjesc na krótszej przerwie)?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2367 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45551
Dobra dzięki za pomoc. Dam sobie radę...

Pozdro poćwicz ;D

napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
idz do sklepu kup jogut naturlany na przerwie plus do niego zakup jakieś orzechy i wcinaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 273 Napisanych postów 3367 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18896
Chłopak się pewnie obawia,że będą mieli z Niego brechty.
Stary, też tak myślałem a później sam się śmiałem jak zaczęli brać przykład i przynosić ze sobą gotowe,zdrowe jedzonko a nie obładowywali się tym gównem ze szkolnego sklepiku.

Odżywka jest tylko uzupełnieniem,a jeżeli masz możliwość żeby brać ze sobą własnoręcznie zrobione,pełnowartościowe jedzenie to rób to. 10 minut wieczorem przed snem,ładujesz do pojemnika,do lodówki i masz zdrowie i smak.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drobna pomoc przy układaniu diety :)

Następny temat

Karaś - wartości odżywcze

Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn John David Glaude - od otyłego do bestii John David Glaude - od otyłego do bestii Beta-alanina sposobem na długowieczność Beta-alanina sposobem na długowieczność Jakie owoce jeść po treningu? Jakie owoce jeść po treningu? Kwas mlekowy chroni komórki Kwas mlekowy chroni komórki Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie