Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Czy miał ktoś stycznośc z takim własnie defektem (wklęła klatka piersiowa)?

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

noi...........

Pomaga basen, bieganie (powieksza pluca przez co wypycha klatke piersiowa).
Jednak ja bym udal sie do lekarza, on powie Ci dokladnie co bedzie najlepsze w Twoim przypadku.

Ja bym radził jak najszybciej poddać się operacji. Nie jestem chirurgiem, ale z tego co wiem, polega to mniej więcej na umieszczeniu z przodu klatki piersiowej płytki przez co klatka staje się obszerniejsza i nie ma problemów z oddychaniem.

To chyba w ostatecznosci..

Chcialem wysluchac co macie do powiedzenia na ten temat, czy macie jakies doswiadczenia z tym schorzeniem. Czy ktos jest juz po operacji?

Inna nazwa tej jednostki to klatka piersiowa lejkowata.
Operacja polega na wysuniecia mostka ku przodowi. I w zasadzie przy glebokiej wadzie nie ma innej mozliwosci.
Problem polega m.in. na zmniejszonej pojemnosci pluc i generalnie zmniejszonej objetosci klatki piersiowej. Serce moze byc niewlasciwie ustawione, totez moga sie pojawic rozne problemy z jego praca. Wszystko oczywiscie zalezy od tego jak gleboka jest to wada.
Wada ta jest wrodzona. Jest wynikiem problemow z przepona. To za jej sprawa mostek zostaje pociagniety w glab.

Co do mozliwosci walki z wada. Tak jak pisalem- cudow nie mozna osiagnac. Generalnie wszyscy chca zabudowac ten rejon miesniami piersiowymi. To niestety skutkuje pewnym skroceniem tych miesni- szczegolnie przy nie zachowaniu prawidlowej techniki i przy braku strechingu. To bardzo niekorzystne.
Generalnie chodzi o rozciagniecie miesni piersiowych a wzmocnienie miesni plecow. Stosuje sie m.in. specjalne cwiczenia- duzo cwiczen oddechowych.
Jesli chodzi o masaz- istnieja rozne metody postepowania w wypadku masazu klasycznego. Jesli planowany jest zabieg operacyjny to stosuje sie masaz przed i po operacji (uwzgledniajacy np. obracowanie blizny i uelastycznienie tkanek). W innym wypadku mozna pomoc- probujac pobudzac miesnie plecow a rozluzniajac miesnie klatki piersiowej- ale to oczywiscie nie zmieni struktury klatki piersiowej.
Jest odwieczny problem z ta przypadloscia. Otoz jesli nie ma powaznej wady- teoretycznie lepiej nie ingerowac. Niestety u niektorych osob moga pojawic sie problemy natury psychologicznej. I to moze byc wskazanie do zabiegu nawet przy niewielkich znieksztalceniach. Tyle, ze przy niewielkich- mozna probowac ratowac sie silownia.
Wazne, zeby stosowac cwiczenia w pelnym zakresie ruchu. To nie ciezar bedzie najwazniejszy, ale technika ruchu. Tak wiec zakres powtorzen bedzie nieco rozszerzony. Zreszta zbyt duzy ciezar nie jest wskazany ze wzgledu na deformacje. Bardzo wskazane beda cwiczenia rozciagajace miesnie klatki piersiowej. Polecic mozna rozpietkiw roznych wydaniach a takze przenoszenie sztangielki za glowe. Oczywiscie to nei zwalnia nas z obowiazku wykonywania cwiczen podstawowych typu wyciskanie.
Nalezy koniecznie pamietac o wzmacnianiu grzbietu. To bardzo istotne. Trzeba zajmowac sie roznymi plaszczyznami cwiczen. Ale szczegolnie istotne okazac sie moga cwiczenia angazujace rejon pomiedzy lopatkami- czyli glownie miesnie rownolegloboczne i czworoboczne. Istotne tez jest wzmocnienie wyzszych partii miesnia prostownika grzbietu.
Od siebie polecic moge duzo cwiczen oddechowych i oczywiscie odrzucenie wszelkich uzywek. Szczegolnie zgubne sa papierosy.
Powtarzam, ze cwiczenia dotycza osob, ktore maja wade niewielkiego stopnia. Ponadto KONIECZNIE NALEZY SKONSULTOWAC SIE Z LEKARZEM PRZED PODJECIEM JAKIEJKOLWIEK AKTYWNOSCI FIZYCZNEJ. Cwiczenia zaczynamy oczywiscie na wlasne ryzyko. Tak wiec pamietajmy o rozsadku!!! Mozna zdzialac wiele dobrego, ale mozna takze narobic sobie szkody. UMIAR PRZEDE WSZYSTKIM.

Pozdrawiam serdecznie.

Zaskakuje mnie ten Gallanonim .

Wyciągam temat na wierzch, naprawde nikt nie miał z tym stycznosci?

No a co, malo juz sie dowiedziales ? To nie jest zbyt powszechna wada, wiec zbyt wielu o niej nie napisze.

spotkałem sie z takim człowiekim, jeśli koniecznie o to ci chodzi. bał się operacji i postanowił ćwiczyć aby zabudować wklęśnięcie mięśniami: nie wiem jak z jego zdrowiem, ale efekt wizualny - tragedia. lepiej posłuchaj Gala I zgłoś sie do lekarza. lepiej troche pocierpieć po oeracji niż do końca zycia sie męczyć.