Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Mam do was pytanie, czy mogę zabierać do szkoły szejka zamiast zwykłych posiłków? Bo w szkole czasami po prostu nie chce mi się jeść wtedy kiedy powinienem.

Mój szejk składa się z:
- 500 ml mleka 2%
- 100 gr płatków owsianych
- 1 banan
- garść słonecznika

Chciałbym wypijać w szkolę dwa takie szejki, zamiast jeść np chleb z szynkę/piersią z kurczaka.

Co o tym myślicie?

Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-01-31 21:40:32

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

ja bym na twoim miejscu zrobil placka owsianego zawinal w folie i do szkoly bral

Do tej pory w szkole jadłem chleb z piersią z kurczaka, ale jakoś mi się przejadł , a po drugie to nie chce mi się smażyć rano placków. Ten szejk to dobre rozwiązanie?

Jeśli taka "forma" posiłku odpowiada Ci bardziej to nie widze przeciwskazań choć wypicie tego szejka może równiez stanowic problem.

Zamiast słonecznika możesz daj orzechy włoskie lub łyżkę oleju lnianego, gdyz słonecznik zawiera spore ilości omega 6.

usmaz dzien wczescniej lub wez chleb razowy z jajkami na twardo

brak w tym twoim szejku bialka i raczej sredni w smaku

Co ty gadasz, mi smakuję

EDIT: właśnie go piję i nie narzekam.

Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-01-31 21:49:43

Dysponujesz odzywka bialkowa?

Właśnie nie, a nawet gdybym chciał zakupić to mama i tak się nie zgodzi

Więc bazuj na naturalnym pożywieniu
to najlepsze rozwiązanie
pozdrawiam

A co mógłbym dać do tego szejka jako źródło białka?

biały ser będzie dobrym wyjściem bo surowych jaj nie polecam