SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Szacunkowy % BF

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3834

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 776 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3259
Czy zna może ktoś jescze jakies dobre stronki w których można sobie oszacować bf na podstawie wymiarów i wagi bo mybodycomp od dłuzeszgo czasu nie działa

Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 410 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10722
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 8680 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31712
ciekawe że mnie działa

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 66 Wiek 2 lata Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3847
u mnie tez działa chociaz pamietam ze jakis czas temy chwile nie dzialalo. Na szczescie juz jest w porzadku
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 321 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6982
Czemu jest taka różnica między poziomem tłuszczu u kobiety i mężczyzny przy tych samych danych?
Jestem kobietą, 21 lat i 11 mm tłuszczyku. Wyszło mi 20,5%. A gdybym była facetem byłoby to tylko 11,7%.
Co jest grane, dlaczego te wyniki aż tak się różnią ?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 66 Wiek 2 lata Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3847
no to rzeczywiście dziwne... sprawdzałam i rzeczywiście tak jest
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 8680 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31712
Altair, he he, zapomniałaś o 2 bardzo ważnych szczegółach Waszej anatomi. Są to nota bene szczegóły dla mnie przynajmniej bardzo istotne. Mało jest zresztą facetów, którzy nie lubią sobie pougniatać tych Waszych 20%

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 321 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6982
He, he Kopt, ja tam nie mam się czym pochwalić... Natura nie obdarzyła mnie zbyt hojnie - więcej mięśnia niż ciała.

A poza tym ten pomiar jest trochę bez sensu, bo nie uwzględnia wagi. Przecież przy tej samej grubości "wałka" można mieć pod spodem różną ilość mięśni, grubsze lub cieńsze kości, itp.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43508 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
każdy pomiar obarczony jest pewnym przyblizeniem, niemniej jednak wystarczy spojrzeć na różnice w wartościach granicznych tłuszczu pomiędzy kobietami i mężczyznami.

Organizm męski funkcjonuje jeszcze w miarę poprawnie (choć przez dosyć krótki czas) przy 2-4% BF, podczas gdy damski wymaga 10-12% BF minimum do prawidłowego funkcjonowania. Podobnie i z otyłością - u mężczyzn zaczyna się ona od ponad 25% BF a u kobiet od ponad 32%
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 8680 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31712
Altair, tam jest uwzględniona waga. No chyba, że korzystałaś z tego badziewia na stronie głównej. Musisz się zalogować i wpisać kilkanaście wymiarów. Nie wiem jak z dokładnością tego, ale pewien przybliżony obraz daje, a już na pewno umożliwia kontrolowanie postępów w diecie redukcyjnej. Ja zestawiałem wyniki z tego kalkulatora z wynikami z urządzonka do mierzenia oporności i wyszło niemal dokładnie to samo, więc sądzę, że nie jest tak źle z tym kalkulatorem

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 321 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6982
Kopt, napisz mi dokładnie gdzie trzeba wejść aby się zalogować, bo jakoś nie mogę znależć.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Flora

Następny temat

<>Co i jak ?<>

Mozzarella - dlaczego warto jeść ten ser? Mozzarella - dlaczego warto jeść ten ser? Sześciopak? Zapomnij... Ten gość ma 10-pak! Sześciopak? Zapomnij... Ten gość ma 10-pak! Flora bakteryjna jelit a nadwaga i otyłość Flora bakteryjna jelit a nadwaga i otyłość 9 najczęstszych przyczyn urazów na siłowni 9 najczęstszych przyczyn urazów na siłowni Justyna Wolny - ocena sylwetki Justyna Wolny - ocena sylwetki Dlaczego nie musisz polegać na cardio w czasie redukcji? Dlaczego nie musisz polegać na cardio w czasie redukcji? Dlaczego trening nie przynosi efektów? Dlaczego trening nie przynosi efektów? Trener personalny  Drew Manning  i jego 30kg nadwagi Trener personalny Drew Manning i jego 30kg nadwagi