SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sylwetka jak jason staham

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7632

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 62
Witam
Jestem tu nowy i mam pytanie to was
Otóż chciał bym sobie wyrobić sylwetkę jak jason staham na sucho, na zwykłych pompkach i drążku czy jest to możliwe ??

Mam 18 lat
Ważę 70kg
Wzrost 184cm

Chodziłem na siłownię i próbóję utrzymać kondycję , mam rzeźbę ale słabiutką
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 252 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2341
Same pompki i drążek? Cieniutko to widzę :)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 817 Napisanych postów 4220 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 110761
Były już takie tematy: Chcę być jak Cristiano Ronaldo/Statham/Mark Fitt itd. Odpowiedzi są podobne, poczytaj a dowiesz się więcej nt swojego marzenia.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 378 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13037
odp : NIE
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 8677 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 54666
Mało prawdopodobne, że uda Ci się to osiągnąc...
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 579 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16840
NIE
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7166 Napisanych postów 104706 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1144604
Daj fotę jak obecnie wygladasz, jak trenujesz czy jak masz zamiar trenować i jak się odżywiasz oraz w jaki okres czasu chcesz taką sylwetkę uzyskać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3114
"Djmatejo" Uwierz w siebie i ćwicz!! toja Jason xd ;D

PS; dawaj foto;p

"Na świecie tyle szmat,a podłoga nadal brudna"

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 80926
http://www.fit.pl/gwiazdyfit/zdrowy_styl/jason_statham__trening_i_dieta_daja_sukces,420,1,0.html
Raczej nie wyrobisz takiej sylwetki na drazku i pompach.To bd lata treningu i to na silowni jesli na sucho




Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-03-20 02:11:06
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7166 Napisanych postów 104706 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1144604
Np hugh jackman wcinał 6000 kalorii dziennie 2 treningi dziennie aby się przygotować do roli wolwerine, statham pewnie podobnie, był pod opieką specjalistów, tobie zajmie to wiele razy więcej, mozeliwe że nigdy takiej sylwetki nie osiągniesz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3114
Jakimś "Monsterem" to on nie jest, taki stan jak najbardziej można osiągnąć..

"Na świecie tyle szmat,a podłoga nadal brudna"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPRZEDAM STABILIZATOR!

Następny temat

Ćwiczenia na brzuch YT