logo
zamknij zamknij

Sylwester Kaczmarek - "Kiedy jak nie dziś" - Cele , nie marzenia.

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3051

4,25 5 4
napisał(a)
Temat przeniesiony przez Banan z działu Przygotowanie do zawodów. Zgłoś naruszenie
Sylwester1305
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 142 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1733
Witam Wszystkich :)



Mam na imię Sylwester , mam 21 lat (13.051995) , w BB bawię się już jakiś czas , z jakimiś wynikami , ale dużo gorszymi niż jest mi dane , o czym bankowo będę pisał , ponieważ dużą rolę odgrywa tutaj brak pewności siebie , brak wiary we własne możliwości , krytyczne i durne podejście do swojej osoby oraz rzeczy które rozpraszają.

Cieszę się , że tutaj wracam , że wgl. wracam do formy , do BB , do "żywych".

Miałem drobne... rozterki życiowe oraz zdrowotne.
Choruje na WZJG , aktualnie jestem w remisji , nie wiadomo ile to potrwa , ale żyje tak jak powinienem i korzystam z tego co mam.
WZJG , to choroba psychosomatyczna , nie bójcie się obecni i przyszli suplemenciarze.... śmiało róbcie swoje.
Dbam o swój rozwój , o relaks , spokój dla głowy , uczę się radzić sobie z emocjami i unikam zbędnych nerwów których sam sobie dokładałem.

Ogólnie , to dość złożony i długi temat , temat którego nie będę za dużo poruszał , ale czasami , znając mnie napiszę co nieco na temat mojego podejścia do życia przed choroba i tego jak żyję obecnie , nie chodzi o styl życia , ale o głowę , o nastawienie do życia i szanowania tego co mam.

Będę poruszał różne tematy , czasami swoje rozkminy oraz wnioski , dlaczego?
Dlatego , że takich młodych , samotnych , zagubionych i nie wierzących w siebie chłopaków jest więcej.
Może dzięki temu co będę tutaj pisał chociaż kilku z nich zrozumie i uwierzy w siebie szybciej.

W kwietniu ubiegłego roku ważyłem 92kg w zadowalającej mnie formie , teraz jak na to patrzę , to marzę o tym żeby znowu tak wyglądać i dopiero teraz widzę ile miałem , jak wyglądałem i wierzę , że mogę sporo zdziałać wychodząc na scenę.









W okresie wakacyjnym ważyłem ok 84kg i wyglądałem jak kupa...

Metypred w dużej dawce , brany o wiele za długo zrobił swoje...
Włosy , skóra , psycha , mięcho... wszystko posypało się jak domino.

W jednym momencie zawalił się mój calutki świat , calutki.
Czekając na "wyrok" , nie mogłem ćwiczyć i nie wiedziałem czy wgl. będę mógł wrócić , skóra wyglądała tak tragicznie , że znienawidziłem piękną letnią pogodę , psycha , to dopiero był dramat , ale o tym nie będę się specjalnie rozpisywał.
Kasa , związek , unikanie ludzi , odrzucanie ich , szpitale , próby ucieczki przed myślami i rzeczywistością.

BB nie jest calutkim moim światem , ale sposobem na życie , gdy miałem jakieś problemy czy możliwość na głupoty w głupim towarzystwie , BB zawsze wyciągało mnie z wszystkiego co mi doskwierało , tutaj czuję się na odpowiednim miejscu , spełniam się oraz czuję , że żyję.


Choroba zjadła dużo moich oszczędności , dała inne spojrzenie na życie , otworzyła oczy na to co mam , zbliżyła z rodziną , wyrzuciła różne osoby z mojego otoczenia i uwsteczniła z formą , ale to nie jest najważniejsze , najważniejsze , że żyje , żyję tak jak chcę , o czym będę na bieżąco pisał , tak żebyście mogli zrozumieć czym oznacza dla mnie słowo "żyję" , bo każdy widzi za tym co innego.... szczególnie w tych czasach... gdzie ludzie są samotni , zagubieni , boją się pasji , a za pasję robi im zdobywanie panienek , zalewanie się w trupa itp.

Moim stwórcą jest Adam Suker i to się nie zmieni , nie jestem pod skrzydłami Adama , ale zawsze mogę liczyć na jego bezcenną pomoc.
Adam zrobił dla mnie tak dużo , jak żadna inna "obca" mi osoba w całym moim życiu i nie chodzi tu tylko o rozpiski , chodzi o podejście do wielu spraw , czasami ojcowanie , wsparcie i rozsądek.

Aktualnie ważę ok. 92kg , moje ciało nabiera kształtów , a mięśnie starej dojrzałości.

Jak jem? Ile treningów wykonuje? Jak wyglądają moje treningi? Jakie mam plany?

Miska (rotacja) :

Wysokie dni : Nogi / Plecy
1 4 jaja + 200g pieczywa
2 100g ryżu* + 250g kurczaka*
3 100g ryżu* + 250g kurczaka*
4 100g ryżu* + 250g kurczaka*
5 100g ryżu* + 250g kurczaka*
6 100g ryżu* + 250g kurczaka + 20ml oliwy z oliwek

Średnie dni : Barki / Klatka
1 4 jaja + 150g pieczywa
2 75g ryżu + 250g kurczaka
3 75g ryżu + 250g kurczaka
4 75g ryżu + 250g kurczaka
5 75g ryżu + 250g łososia

Niskie dni : Łapy / Wolne
1 5 jaj + ser / boczek
2 50g ryżu + 250g kurczaka
3 50g ryżu + 250g wieprza
4 50g ryżu + 250g kurczaka
5 250g łososia

Treningi siłowe : 5-6tydzień
Nogi / Klatka / Plecy / Barki / Łapy / Nogi lub Plecy
Aeroby : 30min x 5 tydzień

Jeśli będzie mi dane , to wyjdę w kilku imprezach , a jakich?
To wyjdzie w praniu.
Nie chcę obiecywać czy rzucać terminami.
Będzie forma , będą deski :)

Mam z grubsza ograniczone możliwości w kwestii doboru suplementów , ale nie o suplementy się rozchodzi , formę robimy dietą oraz treningami , suple dają nabicie , regenerację , siłę...

Lecimy z tematem :)

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2481 Napisanych postów 60711 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637036
Witaj w dziale !

Na początek poprawiłem linki do YT, na SFD wystarczy wkleić po prostu link bez żadnych dodatkowych tagów ,a film pojawi się w poście . Inaczej tworzą się jakieś dziwne podkreślenia tekstu itp , co miało miejsce ale już wygląda to dobrze.


Mam nadzieję,że będziesz aktywnie prowadził dziennik na naszym forum - możesz wtedy liczyć na specjalne bonusy, o których więcej informacji znajdziesz w temacie podwieszonym w tym dziale http://www.sfd.pl/Ceny_HURTOWE_dla_osob_majacych_dziennik_w_dziale_instrukcja-t1135334.html 

Ceny te - zaznaczam - będą obowiązywały jednak w przypadku określonych celów jeżeli chodzi o zawody. W innym wypadku niestety nie będę mógł nadać odpowiedniej rangi na forum , jeżeli to będzie na zasadzie "może kiedyś wyjdę, nie wiem kiedy, ale czas pokaże"

Jest to dział 'przygotowania do zawodów' i o tym należy pamiętać, w innej sytuacji do prowadzenia blogów na forum mamy dział www.sfd.pl/trening


Czekamy na bieżące wypiski , powodzenia !
napisał(a)
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 1208 Napisanych postów 15655 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 328396
napisał(a)
SalvatoreLucania
Ekspert
Szacuny 749 Napisanych postów 2142 Wiek 34 lat Na forum 256 dni Przeczytanych tematów 35571
Siemka Sylwek Powodzonka.
Widzę sami swoi na około.
Dziennik będzie kosa bankowo tak jak widze sylwetka. Polski Flex Lewis.
Pozdrawiam Jaca z czarnego forum.

BERSERKERS TEAM - „ Jego (Odyna) ludzie rzucili się naprzód bez zbroi, byli jak wściekle psy albo wilki, gryźli swe tarcze, i byli silni jak niedźwiedzie albo dzikie woły, i zabijali ludzi jednym ciosem, ale ani ogień ani żelazo nie były ich w stanie powstrzymać... ”

napisał(a)
wojtekztr
Ekspert
Szacuny 269 Napisanych postów 1666 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 18362
Siema Sylwek Dziennik na pewno będzie ciekawy, i "inny" na swój sposób
napisał(a)
infernol
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 2221 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 121276
napisał(a)
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 1047 Napisanych postów 19400 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 288309
Powiadomki;) powodzenia
napisał(a)
biggerstrongerbialystok
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 427 Wiek 20 lat Na forum 260 dni Przeczytanych tematów 5706
Powodzenia, pozytywny gość z Ciebie, oglądam na insta
napisał(a)
Sylwester1305
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 142 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1733
Banan
Witaj w dziale !

Na początek poprawiłem linki do YT, na SFD wystarczy wkleić po prostu link bez żadnych dodatkowych tagów ,a film pojawi się w poście . Inaczej tworzą się jakieś dziwne podkreślenia tekstu itp , co miało miejsce ale już wygląda to dobrze.


Mam nadzieję,że będziesz aktywnie prowadził dziennik na naszym forum - możesz wtedy liczyć na specjalne bonusy, o których więcej informacji znajdziesz w temacie podwieszonym w tym dziale http://www.sfd.pl/Ceny_HURTOWE_dla_osob_majacych_dziennik_w_dziale_instrukcja-t1135334.html 

Ceny te - zaznaczam - będą obowiązywały jednak w przypadku określonych celów jeżeli chodzi o zawody. W innym wypadku niestety nie będę mógł nadać odpowiedniej rangi na forum , jeżeli to będzie na zasadzie "może kiedyś wyjdę, nie wiem kiedy, ale czas pokaże"

Jest to dział 'przygotowania do zawodów' i o tym należy pamiętać, w innej sytuacji do prowadzenia blogów na forum mamy dział www.sfd.pl/trening


Czekamy na bieżące wypiski , powodzenia !


Dziękuje za info :)

prz1993
Fajnie że wracasz, oby na jak najdłużej. W razie co, wiesz że na mnie też zawsze możesz liczyć Zdrówka przede wszystkim!


Witam Koniu , Mam nadzieję , że jak najdłużej... dziękuje :)

SalvatoreLucania
Siemka Sylwek Powodzonka.
Widzę sami swoi na około.
Dziennik będzie kosa bankowo tak jak widze sylwetka. Polski Flex Lewis.
Pozdrawiam Jaca z czarnego forum.




o Jaca! :O
Witam :) To miłe , ale... za cienki bolo ze mnie żeby chociaż spróbować zbliżyć się do Flex'a , za młodu.

wojtekztr
Siema Sylwek Dziennik na pewno będzie ciekawy, i "inny" na swój sposób


Uszanowanko Wojtas :) na swój sposób , bankowo :D

infernol
Również życzę zdrowia i obserwuję


Kolego... bardzo cieszy mnie Twoja metamorfoza :) Gratulację :)

MARIAN 17
Powiadomki;) powodzenia


Witam kolejnego Mistrza :)

biggerstrongerbialystok
Powodzenia, pozytywny gość z Ciebie, oglądam na insta


No , insta nie jest powodem do dumy , tak słyszę od ludzi którzy mnie obserwują , co zrobić , że tak już mam :D
Tutaj raczej bez takich :P
Siemano!



napisał(a)
Sylwester1305
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 142 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1733
Siema!

Kolejny dzień "w plecy" , grypa rozłożyła mnie na łopatki , ale to dość częste zjawisko , przynajmniej w PN.

Plus jest taki , że czuję coraz większy głód sali treningowej.

Przy WZJG nie wolno mi tykać antybiotyków , więc , co by nie było , muszę stawiać na naturalne sposoby , takie jak : dobry rosół czy prawdziwy miodek.

Wrzucam filmik z okresu w którym zaczynało się piekło , ale jeszcze wyglądałem...

Teraz oglądając stare nagrania , widzę jak dobrze wyglądałem , przynajmniej pierwszy raz naprawdę podoba mi się , to co prezentowałem , to co miałem.

Tutaj ważyłem 93kg. Nie ukrywam , że aktualnie będę spełniony jeśli uda mi się wyglądać , tak jak na tym filmiku , przed tzn. "ostatnim szlifem"

Boom napinka :D





Pozdro!



Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu 2017-02-22 18:19:17

Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu 2017-02-22 18:21:22
napisał(a)
alexus
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 1701 Wiek 35 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 47435
dobrze Cie widzieć Sylwek z powrotem! Powiadomki ON Duuużo zdrowia,resztę sam ogarniesz!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Asymetria klatki piersiowej

Następny temat

pompencje

Melatonina - sposób na bezsenność

Bikini fitness – kiedy jest najlepszy czas?

Ketchupy - porównanie okiem dietetyka

Progresja treningowa - klucz do rozwoju muskulatury

Stan zapalny a rozpad mięśni u sportowca – jak się bronić?

Jak być “fit”, jedząc na mieście?

Napoje zero - porównanie okiem dietetyka

Polędwiczki z kurczaka z warzywami