SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suplementy itp.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1015

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43246 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
bialko proponuje najtansze np. lowickie bardzo dobre opinie i tanie.
Gainer to juz bardziej skomplikowana rzecz. Niektore zawieraja jakies slabe cukry, maja ochydne smaki, maja wiecej lub mniej roznych substancji. Radze poszukac w dziale odzywianie bo ja osobiscie gainera nigdy nie zazywalem
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 315 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3538
Gainer - polecam Mass XXL http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html
Białko - WPC http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80_-opis1524.html
niestety nie mam doswiadczenia z bialkiem z supli imo tak jak pisalem - najlepiej z posilku wszamac. Stosowalem za czasow licealnych WPC smak waniliowy, naturalny, bananowy i chyba czekoladowy - wszystkie ochydne. Moze teraz cos sie zmienilo w smaku :] Takze Twój wybór.

Na krete radze wskakiwac wtedy jak widzisz ze waga stoi mimo dodatniego bilansu kalorycznego i zmiany rodzaju treningu i po min 8 miesiacach cwiczen (ciągłych, nie przerywanych kilkakrotnie).

Jak skoczy waga po tych 6-8 tygodniach pamietaj zeby znowu obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i dodac znowu dodatkowe 200-300kcal.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 217
Dzięki wam wszystkim na pewno przydadzą mi się te informacje. Pozdro
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1163 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13269
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Jakoś bardziej do mnie przemawia niż Ostrovia...
Ale najważniejsza dieta...
Monohydrat kreatyny - owszem, ale bez podbudowy dietą to możesz go równie dobrze sypać do muszli...
Więcej tu: http://www.sfd.pl/suplementy/ (muszę pokazać palcem....)

Dużo czytania

Pozdrawiam!

Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 217
Dzięki na pewno poczytam :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Christian-a Thibaudeau pytanie

Następny temat

Trening brzucha w HST

Leksykon suplementacji: Kurkumina Leksykon suplementacji: Kurkumina TOP 10 najbogatszych kulturystów na świecie TOP 10 najbogatszych kulturystów na świecie „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi? Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi? Krwiak, przyczyny i leczenie Krwiak, przyczyny i leczenie Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Przedtreningówka domowej roboty Przedtreningówka domowej roboty Motywujące przemiany fitnessek Motywujące przemiany fitnessek