SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suplementy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1020

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1170 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10811
Witam,

Czy ten produkt jest godny polecenia ? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4084 Napisanych postów 68473 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 560772
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Śmiało możesz brać

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1170 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10811
Ok, dzięki panowie za wypowiedź :):)

Mam jeszcze takie pytanie odnośnie dawkowania produktów jak
- kreatyna;
-bcaa;
-białko;
- beta alaina

Kreatyna przed i po treningu, białko po treningu i w przypadku braków w diecie, bcaa przed treningiem a co z beta alanina ?




Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-05-03 19:55:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
kreatyna jesli ma to byc cykl to moze byc standardowe

dt 2x5g
dnt 5g

bcaa przed lub w trkacie treningu 1g czystego bcaa na 10kg masy ciala


beta 4-5g dziennie, moze byc rozbita na mniejsze porcje np przed i po treningu


Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-05-03 19:56:54

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1170 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10811
Jeżeli chodzi o kreatynę w dni nietreningowe to słyszałem, że nie opłaca się brać z uwagi na to, że organizm nie jest w stanie wykorzystać ATP.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Twoja decyzja, są różne szkoły brania kreatyny

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1170 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10811
Maksymalnie ile tygodni mogę wykorzystać kreatynę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
mozna nawet w stalej suplementacji


jesli ma to być cykl to spokojnie te 10-12 tygodni mozna leciec

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1170 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10811
Nie wiem czy dobrze się wypowiem, ale słyszałem że po załóżmy 8tyg stosowania można przejść na fazę ładowania tj. 2-3g kreatyny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Coś pokreciles
Fazę ładowania robi się ewentualnie na Początku cyklu, na większych porcjach krety, ale przy normalnej długości cyklu nie ma potrzeby

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Universal Amino 1900 - przed czy po treningu

Następny temat

Mass Activatorr