SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suplementy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 939

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1163 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10752
Witam,

Czy ten produkt jest godny polecenia ? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3342 Napisanych postów 65802 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 536918
TAk ,jak wszystkie produkty firmy AllNutrition
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Śmiało możesz brać

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1163 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10752
Ok, dzięki panowie za wypowiedź :):)

Mam jeszcze takie pytanie odnośnie dawkowania produktów jak
- kreatyna;
-bcaa;
-białko;
- beta alaina

Kreatyna przed i po treningu, białko po treningu i w przypadku braków w diecie, bcaa przed treningiem a co z beta alanina ?




Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-05-03 19:55:28
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
kreatyna jesli ma to byc cykl to moze byc standardowe

dt 2x5g
dnt 5g

bcaa przed lub w trkacie treningu 1g czystego bcaa na 10kg masy ciala


beta 4-5g dziennie, moze byc rozbita na mniejsze porcje np przed i po treningu


Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-05-03 19:56:54

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1163 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10752
Jeżeli chodzi o kreatynę w dni nietreningowe to słyszałem, że nie opłaca się brać z uwagi na to, że organizm nie jest w stanie wykorzystać ATP.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Twoja decyzja, są różne szkoły brania kreatyny

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1163 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10752
Maksymalnie ile tygodni mogę wykorzystać kreatynę ?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
mozna nawet w stalej suplementacji


jesli ma to być cykl to spokojnie te 10-12 tygodni mozna leciec

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1163 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10752
Nie wiem czy dobrze się wypowiem, ale słyszałem że po załóżmy 8tyg stosowania można przejść na fazę ładowania tj. 2-3g kreatyny
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Coś pokreciles
Fazę ładowania robi się ewentualnie na Początku cyklu, na większych porcjach krety, ale przy normalnej długości cyklu nie ma potrzeby

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Universal Amino 1900 - przed czy po treningu

Następny temat

Mass Activatorr

Ćwiczenia izolowane wydłużają czas regeneracji Ćwiczenia izolowane wydłużają czas regeneracji Jest serce dla CT Fletchera! Jest serce dla CT Fletchera! Ilona Świerk po raz drugi została mamą! Ilona Świerk po raz drugi została mamą! Mateusz Kieliszkowski zdobywa 2 miejsce World’s Strongest Man 2018! Mateusz Kieliszkowski zdobywa 2 miejsce World’s Strongest Man 2018! Wiosenny Lunch Box Wiosenny Lunch Box Lekcja od Arnolda Schwarzeneggera - pompa vs trening okluzyjny Lekcja od Arnolda Schwarzeneggera - pompa vs trening okluzyjny Piotr Piechowiak niczym grecki Bóg Piotr Piechowiak niczym grecki Bóg Pyszne gotowe posiłki o wysokiej zawartości białka Pyszne gotowe posiłki o wysokiej zawartości białka