SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suplementy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 297

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 18 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 0
Witam mam 15 lat wzrost 166 ważę 53 kg
chodzę na siłownie 4 razy tygodniowo
moja obecna suplementacja to geiner ActiveLab
Mój staż na siłowni to równy miesiąc , posiadam także dietę , polegająca na bardziej pełnowartościowych posiłkach czyli tam płatki owsiane , kurczak z ryżem , banany itp.
Mianowicie chcę sie dowiedzieć czy potrzebowałbym jeszcze jakiś odżywek , ogónie myślałem nad białkiem trec , co o tym myslicie , proszę o wypowiadanie się. DZIĘKI :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1649
Odżywka białkowa miałaby swoją racje bytu, gdybyś miał dietę.Zaraz pewnie sobie pomyślisz, że cały czas każdy tu marudzi z tą dietą, ale taka jest prawda. Białko pijesz wtedy kiedy wiesz ze brakuje Ci go w diecie. A skąd Ty wiesz że w 100% jego zapotrzebowanie nie spełniasz poprzez swoje całodzienne posiłki??? strata pieniędzy...........
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 237 Napisanych postów 27060 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 75960
jw. zastanów się czy ci to potrzebne. Białko to nie cud w proszku, to jedzenie takie samo jak kurczak
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 790 Napisanych postów 37459 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216388
Jesli masz diete dobrze uloxona to zadnych odxywek i supli nie potrzebujesz zwłaszcza ze to twoj pierwszy miesiac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja vs mieśnie

Następny temat

Czy mogę brać creatyne podczs zaszczyków clexane ??