SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suplementy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 266

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 0
Witam mam 15 lat wzrost 166 ważę 53 kg
chodzę na siłownie 4 razy tygodniowo
moja obecna suplementacja to geiner ActiveLab
Mój staż na siłowni to równy miesiąc , posiadam także dietę , polegająca na bardziej pełnowartościowych posiłkach czyli tam płatki owsiane , kurczak z ryżem , banany itp.
Mianowicie chcę sie dowiedzieć czy potrzebowałbym jeszcze jakiś odżywek , ogónie myślałem nad białkiem trec , co o tym myslicie , proszę o wypowiadanie się. DZIĘKI :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 26 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1649
Odżywka białkowa miałaby swoją racje bytu, gdybyś miał dietę.Zaraz pewnie sobie pomyślisz, że cały czas każdy tu marudzi z tą dietą, ale taka jest prawda. Białko pijesz wtedy kiedy wiesz ze brakuje Ci go w diecie. A skąd Ty wiesz że w 100% jego zapotrzebowanie nie spełniasz poprzez swoje całodzienne posiłki??? strata pieniędzy...........
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 238 Napisanych postów 27060 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 75958
jw. zastanów się czy ci to potrzebne. Białko to nie cud w proszku, to jedzenie takie samo jak kurczak
napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 37016 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 188343
Jesli masz diete dobrze uloxona to zadnych odxywek i supli nie potrzebujesz zwłaszcza ze to twoj pierwszy miesiac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja vs mieśnie

Następny temat

Czy mogę brać creatyne podczs zaszczyków clexane ??

Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy Cztery główne hormony regulujące masę ciała Cztery główne hormony regulujące masę ciała Wygrała walkę z chorobą- teraz motywuje innych! Wygrała walkę z chorobą- teraz motywuje innych! Najdroższe siłownie na świecie Najdroższe siłownie na świecie TOP 10 sylwetek sceny kulturystycznej wg Kasi Dmochewicz TOP 10 sylwetek sceny kulturystycznej wg Kasi Dmochewicz Dieta na depresję? Dieta na depresję? Martyna Stępień - ocena sylwetki Martyna Stępień - ocena sylwetki Natalia Pigoń - ocena sylwetki Natalia Pigoń - ocena sylwetki