Dni treningowe
Przed śniadaniem :
Kre-Alkalyn mega caps 2500 2 kaps
HMB 500 2 kaps
L-glutamine mega caps 1400 4 kaps
Taurine mega caps 1 kaps
Przed treningiem
Kre-Alkalyn mega caps 2500 2 kaps
HMB 500 2 kaps
Taurine mega caps 1 kaps
15 min przed zakończeniem treningu
Carbo 50 g
Po treningu
WHEY AMINO 1000 4 tab
L-glutamine mega caps 4 kaps
Przed snem 30 min
HMB 500 2 kaps

Dni beztreningowe
Przed śniadaniem
Kre-Alkalyn mega caps 2500 2 kaps
HMB 500 2 kaps
L-glutamine mega caps 1400 4 kaps
Taurine mega caps 1 kaps
Po południu
HMB 500 2 kaps
Taurine mega caps 1 kaps
Przed snem 30 min
HMB 500 2 kaps
L-glutamine mega caps 4 kaps

Dodatkowo :
Biogenix Prolongatum przed snem codziennie
Biogenix Monster Mass zamiast 2 posiłku codziennie
+ witaminy

Jest OK
Powodzenia

a HMB nie prosi się trochę , aby wawalić ?

Prosi się - ale jeśli już masz to czemu by nie zjeść.
Założyłem, że juz je masz.
Jeśli błędnie - sam masz widzę myslenie dosyć racjonalne - więc wiesz co robić

Pozdrawiam

gdybym to ja robil ten cykl to bym wywalil z niego HMB i dal po zakonczeniu reszty...IMO taki zestaw antykatabolikow na raz nie bedzie dzialal az tak synergicznie zeby widziec rezultaty, a wydluzenie w czasie brania supli polepszy efekty koncowe

Dzięki za odpowiedzi
choć nie wiem co to znaczy te "IMO"
Czy carbo Biogenixa było by mniej "tuczące"
(sorki za niefortunność zapytania)

Zmieniony przez - AJ w dniu 2006-10-27 09:30:35

Nie - nie ma praktycznie różnicy jesli chodzi o Carbo.
IMO = In My Opinion (czyt. moim zdaniem)