SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suplementacja 45 latka.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 149

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 228 dni Przeczytanych tematów 9
Witam
Mam jak napislaem 45 lat. Od wielu lat systematycznie trenuje sztuki walki. Boksuje i robię parter teraz dorzucilem tez cross fit. Stosowalem zawsze suplementy podobne do mlodszych kolegow były to aminkowasy bcaa, jablczan kreatyny, przedtreningówka. Pytanie co powinienem teraz stosowac zeby utrzymac dobra forme i wspomagac regeneracje.Tygodniowo robię ok 5-6 jednostek treningowych. Pozdrawiam Harry 23
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6202 Napisanych postów 141010 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036329
witaj, nie ma tutaj roznicy czy mas zlat 20, czy 40
z powodzeniem mozesz wrzucic podstawy jak kreatyna i bcaa, ktore pomoga syzbciej miensiom wrocic do formy po wysilku.

co do amego wieku, mozna pobawic sie w ziolka wspomagajace libido, uklad hormonalny, samopoczucie, co tez jest wazne w przypadku regeneracji
np
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Test-O-Boost-opis34887.html#opis

lub
https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Gold_Test-opis37120.html#wartosci 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedtreningówka