Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam,

Kolezanka ma zamiar przytyc, nie jest przerazliwie chuda, ale ostatnio zaczela chudnac i poprosila o doradzenie jaki suplement kupic aby troszke przytyc? DORADZCCIE! POZDRO!

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Dieta.

A jezeli chce sie zalac to niech szamie gainery

no troche przesadzasz gainerem samym sie nie zaleje.
Owszem Dieta ale dla braków w diecie gainer (Mutant mass, mass xxl)

zdr.

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-12-17 23:50:26

to niech sie wezmie za micha, bo odrzywki nic nie pomogą jak nic nie je.

Podobna zasada jak u nas
Przedewszystkim DIETA, trening, regeneracja.
O odzywkach narazie niech nie mysli, chyba ze np. bialko do uzupelnieina.



Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-18 09:27:47

Ja swojej dałem Jabłczan Kreatyny i pocisła 6 kg na masie A dałem jej to w celu wzmocnienia mięśni przy pracy fizycznej.

heh wiedzialem, ze tak bedzie, dziewczyna normalnie je, nie ma anoreksji, poprostu chce przytyc kilka kg i szuka odpowiedniego suplementu dla siebie.... czekam na konkretne wypowiedzi. pozdrawiam

to znaczy, że nadal je za mało
niech koleżanka sprecyzuje co je i napisz nam tu
jestem prawie pewien, że ma ujemny bilans kcal
większość dziewczyn tak ma, a wydaje im się, że jedzą nie wiadomo jakie kokosy

Suplement na przytycie? Nie bardzo rozumiem. Tyje się tylko od jednej rzeczy, nadmiaru kalorii.

Zgadza sie. Skoro chce przytyc to powinna wiecej jesc, zwiekszyc ilosc kcal w diecie.