SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 3275

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 23 lat Na forum 162 dni Przeczytanych tematów 3090
Cześć, szukam suplementu który pozwoli mi maksymalnie poprawić siłę i wytrzymałość. Co możecie mi polecić?
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2669 Napisanych postów 54962 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 566323
Wiele osób chciałoby znaleźć suplement, który byłby dobry na wszystko: siłę, wytrzymałość, kondycję, sprawność umysłową, czy samopoczucie. Niestety cudownych środków nie ma i należy mieć na uwadze, że to głównie trening i jego rodzaj odpowiada za siłę i wytrzymałość. Istotna również jest w tym przypadku dieta. Jeżeli jednak wybrać miałby kilka suplementów, które są w stanie wspomóc budowę siły i wytrzymałości mięśni, to byłaby to:

- kreatyna,
- beta-alanina.

Połączenie ich sprawdza się bardzo dobrze zarówno w sportach siłowych, sylwetkowych, jak i wytrzymałościowych. Jednak przy budowie siły trening wygląda zupełnie inaczej niż w przypadku wytrzymałości, więc należy mieć to na uwadze.

Pamiętaj więc, że to głównie od Ciebie zależy, jak poprawisz siłę lub wytrzymałość mięśni, a nie od stosowanego suplementu. Dobrej jakości kreatynę i beta-alaninę możesz zakupić tutaj:

1. Allnutrition Crea DX3: https://www.sfd.pl/sklep/WYPRZEDAŻ_KD-Allnutrition_Crea_DX3_-_07.201pis38544.html
2. Allnutrition Beta Alanine Endurance Max: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 35 Na forum 104 dni Przeczytanych tematów 912
Kreatyna, kofeina w kapsach, tauryna i w sumie tyle.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 35 Na forum 104 dni Przeczytanych tematów 912
Kreatyna, tauryna i kofeina.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 23 lat Na forum 162 dni Przeczytanych tematów 3090
A jaką kreatyne polecasz? Najlepiej w kapsułkach
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5754 Napisanych postów 138708 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 960563
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6947 Napisanych postów 103601 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1102295
Napisz moze o jaki sport CI chodzi, chczesz chwilowo zwiekszyć parametry czy długofalowo nad nimi pracowac/
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2613 Napisanych postów 38924 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297552
Zdecydowanie najskuteczniejsze będzie połączenie kreatyna i beta alanina

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5754 Napisanych postów 138708 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 960563
jw ostatnio nawet pojaiwla sie piblikacja, ze wykorzystanie kreatyny i ba w treningu obwodowym, zwieksza tez sile na 1 RM
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 23 lat Na forum 162 dni Przeczytanych tematów 3090
Chcę chwilowo zwiększyć, bieg na 1000 m i podciaganie na drążku, wiadomo studia wojskowe ;p
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5754 Napisanych postów 138708 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 960563
no to mozesz dac miks kreatyna, ba, kofeina, l-ka, cytrulina
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 23 lat Na forum 162 dni Przeczytanych tematów 3090
Ok, kreatyne juz zamowiłem tą co został link do niej podany w temacie. A całą resztę jaką i gdzie kupić? :) dzięki za pomoc Panowie ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD vs ALL Nutrition

Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Chlebek bananowy z orzechami Chlebek bananowy z orzechami 7 przykazań stosowania węglowodanów 7 przykazań stosowania węglowodanów Ciasto z rabarbarem - wersja light Ciasto z rabarbarem - wersja light