SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2780

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 23 lat Na forum 104 dni Przeczytanych tematów 2657
A jeżeli chce "na szybko" poprawić siłę i wytrzymałość to mogę ładować 2 porcje albo i więcej np. przez 2 tygodnie?
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2489 Napisanych postów 53844 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 534288
Nie da się tego zrobić na szybko. Za rok na pewno będzie poprawa.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5500 Napisanych postów 137367 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 921766
na szybko mozna wyprobowac opcje z ladownaiem, wtedy sprawdza sie to w krotkich cyklach
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 23 lat Na forum 104 dni Przeczytanych tematów 2657
Również myślałem o ładowaniu, to ile porcji(4 kapsułki) łykać 3-4-5?
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2489 Napisanych postów 53844 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 534288
0,3g/kg masy ciała przez 3-4 dni:

https://potreningu.pl/articles/4218/kreatyna-w-praktyce-czy-warto-stosowac-faze-ladowania 

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5500 Napisanych postów 137367 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 921766
smialo te 20g mozna wsunac wtedy przez 5 dni
pozniej tylko podtrzymanie 5 dni dziennie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 23 lat Na forum 104 dni Przeczytanych tematów 2657
A kiedy najlepiej łykać kretke? to będzie jakieś 6 porcji u mnie. Czyli razem 24 kapsułki.
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2489 Napisanych postów 53844 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 534288
Nie ma znaczenia. Jak Ci pasuje.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6488 Napisanych postów 101652 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1013272
podziel na 4 porcje w ciągu dnia moze być rano przed i po treningu i na noc.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5500 Napisanych postów 137367 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 921766
jw mozna podzielic by nie przeczyscila zbyt duza ilosc czasem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD vs ALL Nutrition

5 powodów, dla których nie powinno się odkładać startu w biegu survivalowym 5 powodów, dla których nie powinno się odkładać startu w biegu survivalowym 10 przykazań odchudzania - efektywne odchudzanie 10 przykazań odchudzania - efektywne odchudzanie 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych  Julia Vins – kontrowersyjna Muscle Barbie Julia Vins – kontrowersyjna Muscle Barbie Sterydy nasilają trądzik Sterydy nasilają trądzik Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych? Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych? Kiran Bassan - od pączków do hantli Kiran Bassan - od pączków do hantli Fit naleśniki - wersja wytrawna Fit naleśniki - wersja wytrawna