SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suple na ???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 242

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 18
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała pozniej dodam fotke albo priv
2) wiek 20
3) waga/wzrost 187/87
4) staż treningowy 4 msc
5) cel cyklu chcialbym jeszcze zrobic lekka redukcje, zeby zgubic zbedny tluszcz, pozniej rzezbic miesnie i robic sile zachowujac koordynacje
6) stosowane już wcześniej suplementy Spalacz , bialko, bcaa, zma, witaminki
7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed extreme
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) juz brak
11)przewidziane finanse na cykl 250/300
12) uwagi i sugestie Mam w szafce thermo speed hardcore, chce dokupic przedtreningowke xplode, jakas kreatynke, zma, witaminki i moze kteatynke, jakies uwagi do tego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4098 Napisanych postów 68566 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562492
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 18
Flex, bardziej mi zalezy na zgubieniu tluszczu w okolicach brzucha, to co mialem zgubic juz zgubilem i tez bez diety, trzymalem sie regularnie 4 posilkow, jadlem mniej i zdrowe rzeczy, niczego nie liczylem. No i oczywiscie duzo ww jadalem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6201 Napisanych postów 141003 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036172
no niestety dalszy etap wymaga juz wiekszych poswiecen i trzba mocno przypilowac diete jak zalezy Ci na utracie fatu opornego jak dol brzucha, czy boczki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 347 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5924
Ogranicz weh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 347 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5924
weglowodany do tego aeroby,bieganie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BIAŁKO (NIE SERWATKOWE) DLA ALERGIKA