SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suple, pomoze ktos?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1092

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 362 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4262
Witam!

Mam dylemat pomiędzy Revolutions Crack a Nox Pump ale też chcem kupić odżywkę potreningową ale nie wiem jaka. Co by do tego pasowało? Podobno cytocell jest dobry.

"Bo talent to 10 procent, reszta to morderczy trening"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 37006 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 188220
Dorian nox pump przed treningiem wymiata a po treningu polecam http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0_DH-opis27262.html - oczywiscie pod warunkiem ze nie zaczynasz swojej przygody z siłownia i masz odpowiednia diete bo to podstawa
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 362 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4262
Diete mam dobra, ale jest jeden problem. trenuje 3x w tygodniu kickboxing i 2x silownia. mysle nad zmiana, 3x silownia , 2x kickboxing. czy nox pump stosowac tez przed treningiem kickboxingu?

"Bo talent to 10 procent, reszta to morderczy trening"

napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 17188 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47901
raczej nie, spompuję Cie i będzie lipa aczkolwiek sprawdź, mnie po niektórych stakach pompuję i mam problemy na sali
napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 37006 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 188220
nox tak bardzo nie pompował mnie , bardziej pobudzał , mozesz spróbować pół porcji przed kickboxingiem
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 362 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4262
ok dzieki wielkie :)

"Bo talent to 10 procent, reszta to morderczy trening"

napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1344 Napisanych postów 44047 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 425507
jaki masz staż?patrząc na wiek najprawdopodobniej nie są to jeszcze suplementy dla Ciebie

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 362 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4262
Trenuje kickboxing od roku i siłownie od prawie 5 miesięcy

"Bo talent to 10 procent, reszta to morderczy trening"

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13310 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 51006
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 362 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4262
Wiek : 16
Waga : 65
Wzrost : 177
Staż treningowy: kickboxing-1rok, siłownia-5miesięcy
Obwód pasa:
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kickboxing(PN,SR,PT) siłownia(WT,SB)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: kickboxing, silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, miesiac temu skończyłem reactor pro 3 i mass xxl
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: mam diete z nadwyżka kaloryczna
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: ~300zl
Cel/problem/opis: Przybranie na masie i sile mięśni(rzezbe jako taką mam). kickboxing to tylko rozrywka, nauka technik

Nox pump przed treningiem , co po treningu?

"Bo talent to 10 procent, reszta to morderczy trening"

napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1344 Napisanych postów 44047 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 425507
nox nie dla Ciebie a po treningu banan

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

16 lat i ćwiczenia na plecy - prosze o poradę

Następny temat

Trening na masę

Trening na 2 godziny tygodniowo Trening na 2 godziny tygodniowo Sprawdź czy powinieneś suplementować witaminę D Sprawdź czy powinieneś suplementować witaminę D Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność 10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD 10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych 9 wskazówek na masę dla ektomorfika 9 wskazówek na masę dla ektomorfika  Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie? Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie?