logo
zamknij zamknij

Super szybkie spaghetti z tuńczykiem

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6171

0 5 0
napisał(a)
hydromass
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4689


Siema.
danie super jak ktoś ma mało czasu a potrzebuje zjeść


Przygotowanie:
Potrzebne :
Makaron spaghetti
Krojone pomidory / przecier
czosnek & przyprawy
cebula
troszke oleju lub oliwy

Kroimy cebulkę , wrzucamy ją na garnuszka .
w tym czasie odcedzamu tuńczyka (najlepiej w sosie własnym)
gdy cebulka się lekko zaszkli dodajemy tuńczyka .
chwilke smażymy razem po czym dolewamy przecier .
grzejemy razem z 5 minut co jakiś czas mieszając.
na koniec dodajemy przyprawy jakie kto lubi i 1-2 ząbki czosnku .
zostawiamy na małym ogniu przez 2 minuty.;)

B T W tuńczyka (21 1 0)

Zarzywasz , wygrywasz

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
hydromass
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4689


ja użyłem tego przecieru:)

Zarzywasz , wygrywasz

napisał(a)
SkateOrDie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 89
Mmmm ... pyszne !
ja akurat makaron i tuńczyka uwielbiam takze jest to dla mnie uczta ;] . Oczywiscie musialem zrobic cos po swojemu to ugotowalem makaron "Świderki" lubella xD.
Pozdro

Bo Ogień Mam W Duszy, A Siłę W Dłoni ...

napisał(a)
PHaSeR
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12829
ile te pomidory kosztuja :p

Hard work has a reward. More hard work.

napisał(a)
hydromass
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4689
3.70? coś takiego
ale można zastąpić jakimiś innymi z puszki czy coś;)

Zarzywasz , wygrywasz

napisał(a)
Suwer
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1084
Trzeba będzie wypróbować
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[LC] jajecznica B-35 T-30 W- a po co ? ;)

Następny temat

Pełnowartościowa owsianka ?

Alina Pettke - ocena sylwetki

Trening w weekendy, czy to ma sens?

Suplementy dla nastolatka

Kulturyści na plaży - galeria gwiazd

Jakie buty wybrać do treningu?

Makarony - porównanie okiem dietetyka

Sterydy anaboliczno-androgenne a serce

Rafał Tasiemski - ocena sylwetki