SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Super kompensacja w piłce nożnej

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2706

napisał(a)
Temat przeniesiony przez ASNF z działu Przygotowanie do zawodów. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 18
Witam! mam pytanie odnośnie super kompensacji. Na ten moment wypada mi na dzień czwartek(najwyższa forma), w weekend mam mecz i mam formę zniżkową co zrobić aby najwyższa forma przypadała na dzień sobota,niedziela ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5698 Napisanych postów 98477 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 866942
Nic o Tobie nei wiadomo jak wygląda cąły tydzien jak treningi czy regeneracja jest odpowiednia itp.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki trening by zejść poniżej 3 minut na 1000m ?

Następny temat

Trening nóg z wykorzystaniem roweru

Testosteron dla kobiet Testosteron dla kobiet Ronnie Coleman - odrobina refleksji Ronnie Coleman - odrobina refleksji Melatonina - jak zwiększyć jej naturalną produkcję? Melatonina - jak zwiększyć jej naturalną produkcję? Wpływ białka na ciśnienie krwi Wpływ białka na ciśnienie krwi Skandal na debiutach, Jacek Kramek w akcji... Skandal na debiutach, Jacek Kramek w akcji... Michałki czekoladowe low carb Michałki czekoladowe low carb Od bodybuildingu do bobsleinghu Od bodybuildingu do bobsleinghu Naturalne substancje w spalaczach tłuszczu Naturalne substancje w spalaczach tłuszczu