logo
zamknij zamknij

Super koktajl !!!

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3601

0 5 0
napisał(a)
rochu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3067
czesc.
Moim zdaniem naprawde dobry koktajl.
Skladniki:
-Kubek maslanki naturalnej
-100 g owocow(maliny, truskawki lub co kto lubi)
-30g platkow owiasnych
-50-80g twarogu wiejskiego
-4 czubate lyzeczki cukru
- 2 cale jajka
Wszystko samkuje naprawde dobrze a pije sie jak zwyczajny koktajl :D:D:D
Polecam i powzdrawiam.

rochu

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Arnold43
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 198
no mzoe byc .. moj kumpel na podobnym koktajlu przytyl 5 kg w tydzien najlepiej brac rano i po treningu czasami ciezko przechodzi przez gardlo ale sa ok :] tak zwana domowa odzywka :P

Siła , jest Bogiem , Trening nałogiem , Rzeźba zabawą , MaSa PoDsTaWą

sterydy przyjmowane rozsądnie nie szkodzą nawet w ogromnych ilościach

napisał(a)
-Tora-
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2643 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 66107
Te wszystkie koktajle z allegro itp. są tak naprawde o dupe rozbic jak ktos podchodzi do tego sportu powaznie. Nie wiem skąd fascynacja tymi dziadostwami? A najlepsi są pajace co w dni treningowe piją koktajl 'na mase' a w nietreningowe 'na rzeźbe' Surowe jajka pił Rocky, Ty nim nie jesteś i jak nie chcesz dostać salmonelli to nigdy nie pij surowych jaj. Maślanka, owoce, 4 łyzki cukru? W sam raz na przyrost sadła i kłopoty żołądkowe.

Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2007-08-14 21:56:57

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10603 Napisanych postów 42845 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Odpuść sobie taki koktajl
napisał(a)
rochu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3067
Jajka odparzam w goracej wodzie przed rozbiciem :D:D co w nim jest nie tak? nie jest z allegro.

rochu

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10603 Napisanych postów 42845 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Cukier dodajesz do koktajlu? :S W ogóle cukier stołowy z diety wywal
napisał(a)
rochu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3067
To co dodac zamiast cukru?

rochu

napisał(a)
wysięgnik
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13595
miodu
Napewno lepsze to niż cukier

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

napisał(a)
rochu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3067
no sprobuje napewno tego miodu.

rochu

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10603 Napisanych postów 42845 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
I jajka też pierw ugotuj, pokrój na mniejsze kawałki wrzuć i zmiksuj.
Po treningu nie polecam picia tego ze względu na płatki owsiane - błonnik
napisał(a)
rochu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3067
Poczytalem i Skalar masz racje po treningu sie nie nadaje ale jezeli wyrzuce platki owsiane to bedzie i ugotuje jajka to bedzie ok?

rochu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer + carbo ?

Następny temat

Gdzie kupic swieża żurawine?

Suplementy w shotach - czy warto?

Radosław Słodkiewicz - ocena sylwetki

Fitness ladies in red

Ziemniaki czy ryż? Porównanie okiem dietetyka

Suplementy na masę - beta-alanina

KOMUNIKAT IFBB ELITE PRO!

Kasia Dziurska na Arnold Classic Europe

Brokuły czy cukinia - porównanie okiem dietetyka