SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Super koktajl !!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3776

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3067
czesc.
Moim zdaniem naprawde dobry koktajl.
Skladniki:
-Kubek maslanki naturalnej
-100 g owocow(maliny, truskawki lub co kto lubi)
-30g platkow owiasnych
-50-80g twarogu wiejskiego
-4 czubate lyzeczki cukru
- 2 cale jajka
Wszystko samkuje naprawde dobrze a pije sie jak zwyczajny koktajl :D:D:D
Polecam i powzdrawiam.

rochu

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 198
no mzoe byc .. moj kumpel na podobnym koktajlu przytyl 5 kg w tydzien najlepiej brac rano i po treningu czasami ciezko przechodzi przez gardlo ale sa ok :] tak zwana domowa odzywka :P

Siła , jest Bogiem , Trening nałogiem , Rzeźba zabawą , MaSa PoDsTaWą

sterydy przyjmowane rozsądnie nie szkodzą nawet w ogromnych ilościach

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2643 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 66107
Te wszystkie koktajle z allegro itp. są tak naprawde o dupe rozbic jak ktos podchodzi do tego sportu powaznie. Nie wiem skąd fascynacja tymi dziadostwami? A najlepsi są pajace co w dni treningowe piją koktajl 'na mase' a w nietreningowe 'na rzeźbe' Surowe jajka pił Rocky, Ty nim nie jesteś i jak nie chcesz dostać salmonelli to nigdy nie pij surowych jaj. Maślanka, owoce, 4 łyzki cukru? W sam raz na przyrost sadła i kłopoty żołądkowe.

Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2007-08-14 21:56:57

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10649 Napisanych postów 44244 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Odpuść sobie taki koktajl
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3067
Jajka odparzam w goracej wodzie przed rozbiciem :D:D co w nim jest nie tak? nie jest z allegro.

rochu

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10649 Napisanych postów 44244 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Cukier dodajesz do koktajlu? :S W ogóle cukier stołowy z diety wywal
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3067
To co dodac zamiast cukru?

rochu

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13595
miodu
Napewno lepsze to niż cukier

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3067
no sprobuje napewno tego miodu.

rochu

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10649 Napisanych postów 44244 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
I jajka też pierw ugotuj, pokrój na mniejsze kawałki wrzuć i zmiksuj.
Po treningu nie polecam picia tego ze względu na płatki owsiane - błonnik
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3067
Poczytalem i Skalar masz racje po treningu sie nie nadaje ale jezeli wyrzuce platki owsiane to bedzie i ugotuje jajka to bedzie ok?

rochu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer + carbo ?

Następny temat

Gdzie kupic swieża żurawine?

Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Andreas Cahling - weteran z czasów złotej ery, wciąż w formie! Andreas Cahling - weteran z czasów złotej ery, wciąż w formie! Edgard John-Augustin - bioniczny kulturysta Edgard John-Augustin - bioniczny kulturysta Larissa Reis w ciąży! Larissa Reis w ciąży! Danny Jones - trener fitness zwany "Tree man" Danny Jones - trener fitness zwany "Tree man"