czesc. Moim zdaniem naprawde dobry koktajl. Skladniki: -Kubek maslanki naturalnej -100 g owocow(maliny, truskawki lub co kto lubi) -30g platkow owiasnych -50-80g twarogu wiejskiego -4 czubate lyzeczki cukru - 2 cale jajka Wszystko samkuje naprawde dobrze a pije sie jak zwyczajny koktajl :D:D:D Polecam i powzdrawiam.
no mzoe byc .. moj kumpel na podobnym koktajlu przytyl 5 kg w tydzien najlepiej brac rano i po treningu czasami ciezko przechodzi przez gardlo ale sa ok :] tak zwana domowa odzywka :P
Siła , jest Bogiem , Trening nałogiem , Rzeźba zabawą , MaSa PoDsTaWą
sterydy przyjmowane rozsądnie nie szkodzą nawet w ogromnych ilościach
1187121023000
-Tora-
Wysłana - 14 sierpnia 2007 21:55
Te wszystkie koktajle z allegro itp. są tak naprawde o dupe rozbic jak ktos podchodzi do tego sportu powaznie. Nie wiem skąd fascynacja tymi dziadostwami? A najlepsi są pajace co w dni treningowe piją koktajl 'na mase' a w nietreningowe 'na rzeźbe' Surowe jajka pił Rocky, Ty nim nie jesteś i jak nie chcesz dostać salmonelli to nigdy nie pij surowych jaj. Maślanka, owoce, 4 łyzki cukru? W sam raz na przyrost sadła i kłopoty żołądkowe.
Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2007-08-14 21:56:57
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
1187121355000
Skalar.
Wysłana - 14 sierpnia 2007 22:02
Odpuść sobie taki koktajl
If You do things half-heartedly, u can expect half-hearted effects. Ile od siebie dajesz tyle do Ciebie wraca (by Pepo).
Ekspert -
1187121757000
rochu
Wysłana - 14 sierpnia 2007 22:11
Jajka odparzam w goracej wodzie przed rozbiciem :D:D co w nim jest nie tak? nie jest z allegro.
rochu
1187122318000
Skalar.
Wysłana - 14 sierpnia 2007 22:14
Cukier dodajesz do koktajlu? :S W ogóle cukier stołowy z diety wywal
If You do things half-heartedly, u can expect half-hearted effects. Ile od siebie dajesz tyle do Ciebie wraca (by Pepo).
Ekspert -
1187122487000
rochu
Wysłana - 14 sierpnia 2007 22:20
To co dodac zamiast cukru?
rochu
1187122850000
wysięgnik
Wysłana - 14 sierpnia 2007 22:40
miodu Napewno lepsze to niż cukier
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
1187124046000
rochu
Wysłana - 14 sierpnia 2007 22:46
no sprobuje napewno tego miodu.
rochu
1187124375000
Skalar.
Wysłana - 15 sierpnia 2007 09:44
I jajka też pierw ugotuj, pokrój na mniejsze kawałki wrzuć i zmiksuj. Po treningu nie polecam picia tego ze względu na płatki owsiane - błonnik
If You do things half-heartedly, u can expect half-hearted effects. Ile od siebie dajesz tyle do Ciebie wraca (by Pepo).
Ekspert -
1187163892000
rochu
Wysłana - 15 sierpnia 2007 10:05
Poczytalem i Skalar masz racje po treningu sie nie nadaje ale jezeli wyrzuce platki owsiane to bedzie i ugotuje jajka to bedzie ok?
Wczytywanie danych ... 
Surowe jajka pił Rocky, Ty nim nie jesteś i jak nie chcesz dostać salmonelli to nigdy nie pij surowych jaj. Maślanka, owoce, 4 łyzki cukru? W sam raz na przyrost sadła i kłopoty żołądkowe. 
